• Фелипе Караско, бивш наръчник за социални медии
  • |
  • Вижте повече от социалните мрежи

жената

Жената имаше забележима физическа промяна. Снимка: Instagram.com/isfrannyfityet/

Животът на американката Франсис Карпентър е белязан от храна, тъй като допреди няколко години тя тежеше 150 килограма. Още от дете, когато не беше много щастлива, тя се обърна към храната, за да намали тъгата си.

„Откакто се помня, винаги ходих на храна като източник на комфорт“, казва Infobae: Днес Франсис тежи 92 килограма и е взела социалната мрежа Instagram, за да запише забележимата си промяна в теглото и живота.

След като изпълни десетки диети, Карпентър успя да промени мощно своите навици. „Аз бях единственото, което ми се изпречи на пътя“, казва списание Women’s Health. Във всеки случай нещо, което я накара да осъзнае как да промени начина си на живот, беше да разгледа внимателно случаите на диабет и други заболявания, което я накара да осъзнае рисковете, свързани със затлъстяването.

По тази причина Франсис реши да бъде постоянна. Той се отказа от въглехидратите, които заливаха диетата му, въпреки че поддържаше приема на храни с високо съдържание на мазнини; вашите любими. Например чийзбургерът се яде без хляб. От друга страна, той се отървал от газирани напитки и сокове, отстъпвайки на пиенето само на вода или понякога ароматизирани води. С напредването на времето резултатите започнаха да се показват в тялото му. Постепенно той интегрира някои въглехидрати като плодове или овес.

Жената промени сериозно диетата си. Снимка: https://www.instagram.com/isfrannyfityet/.

Фундаментален аспект в неговата промяна беше представянето на спортни съчетания. Карпентър изпълняваше кардио упражнения два пъти на ден. Благодарение на това за шест месеца той свали впечатляващите 25 килограма. Впоследствие всяка промяна или снимка бяха качени в личния й акаунт в Instagram и имаше много съобщения за подкрепа, които тя получаваше от хора, призовавайки я да продължи да подобрява здравето си.

За нея всички хора са способни да отслабнат, с постоянство и дисциплина, да променят физическото си състояние и да подобрят здравето си. „Искам да покажа на последователите си, че е възможно естествено отслабване. Взаимодействам с хора от цял ​​свят и (Instagram) се превърнах в невероятна група за подкрепа. Без тях нямаше да стигна толкова далеч ".

Франсис Карпентър вярва, че всички хора с постоянство и дисциплина могат да променят навиците си. Снимка: https://www.instagram.com/isfrannyfityet/.

Повече за социалните мрежи

Себастиан Пинера и Сесилия Морел започват превантивна карантина поради близък контакт с заразени с Covid-19

Досега президентът и първата дама на Чили не са показали никакви симптоми.

Активните случаи на коронавирус са близо 23 хиляди: Новите инфекции през последните 24 часа са 3 238

Освен това през последните 24 часа в Гражданския регистър са регистрирани 20 смъртни случая.

Сигнал: Приложението с нестопанска цел, което се появява като алтернатива на WhatsApp и Telegram

Платформата е родена през 2013 г. и се популяризира от Илон Мъск.

Правителството актуализира и укрепва плана „Стъпка по стъпка“: Смъртните случаи от covid надхвърлиха 17 хиляди

Междувременно новите случаи на Covid-19 са 3970.