Изглежда някой намери рецептата за перфектно тяло.

всичко

Кога Ванеса Хъджънс той се ангажира, той го прави сериозно.

Безсилната звезда звезди на корицата на майското издание на Женското здраве, където тя подробно описа какво точно е направила, за да отслабне за нула време. Хъджънс казва, че благодарение на диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини тя е загубила близо 10 килограма само за един месец, а престоя на режим с висока интензивност на тренировки й е позволил да загуби още 20 килограма, които е спечелила за ролята си в Gimme Подслон., От 2013 година.

"Когато ядях въглехидрати в ранния следобед, се чувствах много бавно", каза актрисата пред списанието. „Когато ги напусна, енергията ми остава една и съща през целия ден“.

Ванеса разказа плана си за хранене, който включваше ежедневно авокадо; яйца и бекон за закуска; салата с тъмно пилешко месо за обяд; снек бадеми; и сьомга на скара или пържола със салата или сотирани зеленчуци за вечеря.

И добави: "Откакто отново започнах да се храня така, за около месец, отслабнах почти 5 килограма. Това е много за моя ръст [1,55 м]".

Когато трябваше да стигне до нейната фигура преди Gimme Shelter, Hudgens разкри, че го е направила благодарение на практикуването на йога и посещаването на часовете по SoulCycle два пъти на ден.

"Погледнах се в огледалото и се запитах:" Кой съм аз? Това беше доста пътуване назад към себе си, йога помогна ", спомня си тя. Той също така обясни, че в един съвършен свят ходи на йога три пъти седмично. "Не смятам, че това е упражнение", каза той. "За мен това е по-скоро терапия".

По същия начин се чувства и в часовете в популярните часове за колоездене на закрито. "Поставете ме в стая с велосипед и силна музика, ще се радвам", каза 28-годишната актриса пред Женското здраве.

„Това е като да танцуваш, без да се притесняваш да се притесняваш дали изглеждаш добре“, продължи Ванеса.

Красивата брюнетка е особено почитателка на груповите занимания, особено заради нейния „допълнителен състезателен“ характер.

"Обикновено карам мотора за учителите. Много съм конкурентен", каза Хъджънс. "Обичам да съм отпред. Това оказва по-голям натиск върху мен и енергизира класа. Това е печеливша.".