отслабване

Сред всички билки, които носят репутацията на полезни за гарантиране на загуба на тегло, женшен Несъмнено е един от най-известните. Богатството на хранителни вещества на тази китайска билка я прави отлично енергийно възстановяващо средство, което осигурява, наред с други, следните предимства:

  • Увеличава умствената лекота.
  • Действа срещу диабет.
  • Понижава нивата на холестерола.
  • Намалява чувството на умора.
  • Увеличете физическата издръжливост.
  • Подобрява храносмилателните процеси.
  • Предотвратява появата на някои ракови клетки.
  • Стимулира нервната система.
  • Повишава имунната система.

В случая с мъжете освен това има научни изследвания, които предполагат, че женшен повишава тестостерона, увеличава производството на сперматозоиди и улеснява ерекцията, така че може да се разбере като афродизиак.

The женшен, Освен това той притежава свойства, които могат да го направят безценна помощ, когато става въпрос за отслабване. Какви свойства са това? По същество едно: женшен ускорява метаболизма ни. С други думи, това кара храната да се разгражда по много по-ефективен начин. Това ни позволява да усвояваме по-бързо хранителните вещества и да елиминираме отпадъчните вещества, което се връща към ефективно отслабване.

Има обаче нещо, което винаги трябва да се има предвид, когато се оценява стойността на женшен като хранителен продукт за отслабване. Има различни видове женшен и не всички имат еднакъв ефект за отслабване. The Сибирски женшен, например не е много ефективен като средство за отслабване. Това е обаче отличен тоник. Ако искате да използвате женшен за отслабване по-добре е да се обърнете към оригиналните видове от Китай, Корея или САЩ.

Тези три видове женшен Те имат ефекти за отслабване, но всеки един от тях действа по различен начин. The американски женшен Силно показан е за подобряване на физическата устойчивост и за облекчаване на стреса. Има, да речем, по-хладен ефект. The ориенталски женшен, от своя страна той служи повече за „нагряване“. Тоест да се ускори метаболизма ни.

Женшен рецепти за отслабване

При избора на презентация на женшен Можем да избираме за лекота на консумация (в този случай капсулите и хапчетата биха били най-добрият вариант) или за най-добрия вкус на всички презентации (бихме избрали тук за женшен на прах или течният екстракт от корена.

След представянето на женшен които искаме да използваме, ще решим по кое време на деня ще го консумираме. В този смисъл няма никакво съмнение от какъвто и да е вид: женшен трябва да се консумира преди или по време на обяд. Правенето му по-късно може да причини безсъние.

Нека разгледаме три различни начина за въвеждане на женшен в нашата диета:

  • Добавяне на две или три капки от течен екстракт от женшен или чаена лъжичка прах в плодовете, зеленчуците или пюретата от зърнени храни, които консумираме по време на закуска.
  • Приготвяне на шейк, който съдържа женшен. За да направим този шейк, ще смесим в блендер зрял банан, половин чаша нискомаслено мляко, кисело мляко, купа нарязани ягоди, чаена лъжичка женшен на прах и между две и четири кубчета лед.
  • Подготовка на a чай от женшен.

Как да си направим чай от женшен?

The чай от женшен е чудесен начин да се насладите на превантивните и лечебни свойства на женшен. The чай от женшен има леко пикантен вкус. Ето защо се препоръчва да го приемате в комбинация с други съставки. Добър вариант е да добавите към чай от женшен няколко капки прясно изцеден лимон.

Можем да изберем различни начини за изпълнение на чай от женшен. Един добър начин да направите вкусно чай от женшен е отрязване на много тънък резен от изсушения корен на женшен и въвеждането му в чайника с естествения зелен чай. В този случай и за облекчаване на интензивността на женшен, препоръчва се към инфузията да се добавят мед и канела.

Друг начин за изпълнение на чай от женшен е чрез разтваряне на чаена лъжичка джинджифилов корен на прах в чаша натурален зелен чай. Към тази запарка можете също да добавите щипка мед или някакъв друг вид подсладител.

Този на чай от женшен Може да се направи и по начина, обяснен по-горе, но в този случай заместването на супената лъжица корен на прах с две или три капки течен екстракт от женшен.

Нежелани реакции от женшен

The женшен, като всеки друг продукт, той не е универсална панацея. Нещо повече, това може да предизвика поредица от странични ефекти, които трябва да бъдат взети под внимание. Например: стимулирането на нервната система не се препоръчва силно за жени, които страдат от безсъние или тревожност. Също така не се препоръчва силно за бременни жени.

The женшен, Освен това той има антикоагулантни свойства, така че приемът му не се препоръчва на всеки, който има проблеми със съсирването на кръвта. Разбира се, никой хемофилик не трябва да въвежда женшен във вашата диета.

И накрая, трябва да се има предвид, че прекомерно непрекъснатото потребление на женшен може да доведе до нежелано покачване на кръвното налягане.

В случай на съмнение относно годността или неприлагането на женшен в обичайната ви диета ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар.