Въпреки че изглежда, че моделът винаги е бил пример за здравословен живот и добро хранене, истината е, че преди няколко години не беше така. четири цигари веднага щом стана и едно кафе бяха закуската му.

Изглежда, че супермоделите са олицетворение на здравословния начин на живот. Ако „здравата“ е новата религия, наскоро моделите възприеха тази вяра. Защото истината е, че (въпреки че е трудно да се повярва), не всички се характеризират със своите навици.

бюндхен

Кейт Мос, първата - в това няма съмнение. Но Жизел Бундхен не избягва този „черен“ списък. Да, изглежда лъжа. Само като погледнете снимки на бразилеца, бихте си помислили, че откакто е започнала кариерата си, тя е истински „истински хранител“. Но не. Ако някой специалист по хранене прочете вашите изявления, ние сме сигурни, че те биха сложили ръце на главите си. С жест на отчаяние. Много отчаяние.

На 39 години Жизел се справя отлично. Никой не се съмнява в това. Въпреки че се е оттеглил от модните подиуми, той става на 5:30 сутринта, разтягайте се и медитирайте (истината е, че вече бихме могли да копираме този навик, защото е доказано: ставането в 5:30 гарантира успех), в допълнение към йога и спортните им сесии. Храната също е един от основните й стълбове: тя основава ястията си върху сезонни плодове и зеленчуци, както разкрива нейният личен готвач и никога не консумира захар, сол и бяло брашно. Може би това е тайната да останеш страхотна на нейната възраст (и с две деца, скоро ще се каже).

Макар и на двадесет години, историята беше различна. Моделката страда от панически атаки и епизоди на тревожност поради ритъма на живот, който води. Както тя разкри пред Vogue Australia, "не чувствах, че мога да споделя паническите си атаки с никого. Така че потисках безпокойството си и колкото повече го потисках, толкова по-голямо ставаше." Тази ситуация влоши начина му на живот, което накара кръга да се стегне още повече, влошавайки ситуацията по всякакъв начин. "Когато спрях да пия кафе с мока фрапучино и четири пури за закуска, което направих веднага след като се събудих, започнах да бягам." И дали Жизел е осъзнала, че не може да продължи с този живот. Промяната дойде малко по малко, не беше внезапно, „тялото ми беше толкова свикнало с този живот, че беше в шок, когато реших да го променя, отне ми време“. И той започна да тича, за да „усети дробовете си“ и по този начин да се откаже от пушенето.

За модела промяната в живота беше решението и преди всичко техниките за медитация, които й помогнаха да спре паниката и безпокойството, които изпитваше, „всеки път, когато се качвах в асансьор, ме обземаше чувството, че ще умра Започнах да медитирам с дихателни техники, за да не се чувствам тревожен и осъзнах, че всеки ден се чувствам по-добре. ".

Доста тъмно време за модела, от което сега е успяла да си тръгне успешно, но в което продължава да мисли, за да си спомни пътя, който е изминала, за да стигне там, където е: щастлива и с подреден живот.