Международна червена преса

Публикувано на 12 ноември 2018 г. от ELCOMUNISTA.NET в EL COMUNISTA, SALUD // 0 Коментари

бяхме

Екип от учени от Харвардското медицинско училище публикува проучване в Current Biology, в което твърдят, че броят на калориите, които човек изгаря, варира през деня. Човек изгаря до 10% повече калории в късния следобед и вечер, отколкото в ранните часове на деня.

Откритието стана възможно от група доброволци, които живееха повече от месец в лаборатория, без да правят абсолютно никакви упражнения.

В заграждението нямаше нито прозорци, нито часовници, така че те не знаеха колко е часът и екип от диетолози ги хранеше всеки ден по едно и също време.

Резултатите разкриха, че консумираната от човешкото тяло енергия в покой зависи от сърдечната честота. Човешкото тяло изгаря повече калории, ако биологичният часовник показва, че е следобед, когато наистина е следобед. Допълнителните калории, които са изгорени, не зависят от количеството изядена храна.

„Фактът, че да правиш едно и също нещо всеки ден по едно и също време изгаря много повече калории, отколкото да правиш едно и също нещо по различно време през целия ден, ни изненада“, признава Кирси-Мърджа Цитинг от отдела за циркадни разстройства в училището. Харвардското медицинско училище и ръководител на научните изследвания.

Резултатите от изследването показват колко важно е така нареченият циркаден часовник за метаболизма, отговорен за регулирането на физиологичния ритъм на нашето тяло и дори за хормоните, които тялото ни консумира в даден момент, като кортизол, естрадиол или ренин.

Изследването, посочва той, също ще бъде много полезно, за да се обясни как влияе на тялото ни да не спазваме винаги един и същ график или да ядем или да спим по едно и също време.