Какво стои зад децата, които не искат да ядат. Наистина ли не се хранят така, както трябва? Или това, което се случва е, че те не го правят кога и как бихме искали?
10 януари 2020 г., 14:43
Трябва да започнем, като определим какво означава, че детето не иска да яде. Кой никога не е гладен? Какво не харесва храната, която предлагаме? Че той не яде всичко, за което се преструваме, че яде? Какво не наддава? Какво се разсейва? Какво ядете в къщата на баба, в училище и навсякъде, освен вкъщи?
Какво точно ни касае?
Възможно е нашите претенции да са далеч от интереса на малките деца и реалните им възможности за поглъщане на определено количество храна на моменти, които произволно сме решили, че са подходящи за ядене.
Защо е толкова трудно за детето ми да яде?
Поставяйки нещата по този начин, децата са обучени да отговарят на изискванията на възрастните от раждането си. Едва излизат от утробата правим се, че „не свикват лошо“ и че те не претендират, нито синигер, нито оръжие, нито компания повече, отколкото е удобно.
Те се учат от първия ден да се разочароват, защото животът е труден. Когато им трябват оръжия, те намират люлка; когато имат нужда от контакт, намират уединение; когато се нуждаят от комуникация, откриват разсейване.
След няколко месеца, без още да са успели да изправят гърба си, получават неизвестно пюре на лъжица: цветовете са поразителни и ръцете им отчаяно се докосват и играят, въпреки че механизмът за движение на езика и разтваряне на тази храна върху небцето незряло.
Когато най-накрая успеят да останат седнали, Те разбират, че времето е безкрайно дълго и че възрастните преследват ясна цел: те трябва да довършат чинията.
Ето как всяко хранене е малка война, момент на напрежение и изтощение между деца и възрастни. Докато растат, „храната“ се превръща в изпитание.
В тази област, по време на обяд, търсенето се очертава като преобладаващо отношение. Детето трябва да постигне цел, според определени ценни очаквания за възрастния, да бъде обичан и приет.
По време на хранене детето трябва да постигне цел, за да бъде обичано и прието
Нека вземем предвид, че за най-малките не става въпрос за „желание“ или „протичане на това“, а че понякога те не са в емоционални или зрели условия, за да отговорят на търсенето, както е предвидено.
Интересно е да се отбележи, че най-взискателните и най-притиснатите деца те губят способността да знаят какво искат. Идва момент, когато те не разпознават нито глада, нито избора на храна, нито дори удоволствието да ги опитат.
Игрив подход
В началото, количеството храна, което детето яде, е много ниско. Ако е дете на кърма, няма значение. Това е преди всичко среща с твърда храна. Това е основно игра, проучване, откриване.
„Времето“ на храненето също не е важно. Да се правиш, че ядат, когато възрастните искат да ядат, е глупост. Много малки деца нямат право да ядат обяд в два следобед или за вечеря в осем през нощта.
Да се правиш, че яде, когато възрастните искат да ядат, е глупост
въпреки това, наблюдавайки ги малко, бързо ще разберем в по кое време на деня са най-гладни и повишен ентусиазъм за ядене. Ако това се случи в четири следобед, би било идеално, ако има налична качествена храна. Ако предната вечер сме приготвили някои домашни крокети, можем да ви ги предложим, докато играете.
Така че ще бъде много лесно да го нахраните, защото той ще яде, когато е гладен и когато играе. Наличието на тези две условия ще бъде от съществено значение за детето включете контакт с твърда храна по естествен, щастлив начин, проста и в хармония с нейния растеж.
Растете без награди или наказания
Тъй като детето има приятни преживявания с храната, ще бъде все по-отворена за изпробване на нови вкусове и текстури.
Интересно е и това малките участват в семейната трапеза, независимо дали са яли преди. Ако семейната маса е място за срещи, за диалог, за контакт между родители и деца, няма да има значение какво всеки яде, а какво ниво на разбиране и хармония циркулира в семейството. Никое дете няма да иска да го пропусне, колкото и малко да е.
Храна, покрита с чувства
От друга страна, когато нямаме нищо интересно за общуване, когато се разбираме зле или сме ядосани, родителите са склонни да бъдат обсебени от храната, изчисляване на това, което всеки яде, при липса на нещо по-интересно за обмен и разговор помежду си.
Родителите са склонни да бъдат обсебени от храната, когато на масата нямаме нищо интересно за общуване.
Актът на хранене е въпрос на комуникация и разбиране. Ако сме щастливи, че сме заедно, детето просто ще яде всякаква естествена храна. Но ако тъгата, омразата, страхът, мъката и натрупаният гняв изпълват живота ни, няма да е лесно да им го предложим.
Защото в акта на подхранване, именно натрупаният гняв ще царува, смесен с храна. Детето ще почувства, че не може да погълне нищо, защото ако отвори стомаха си, ще бъде изпълнено и с негативни чувства, безнадеждност и мъка.
Посетете вътрешния си часовник
Децата регулират глада по-естествено от възрастните. Повечето от нас ядат повече, много повече, отколкото ни трябва. Не децата.
Те се хранят според това колко гладни са. Ето защо е толкова важно да ги спазвате и да не налагате добър навик: да разпознавате кога е време за ядене и кога не.
За нас ще бъде лесно да разпознаем ритъма при децата в училище:
- Сутринта те са гладни и са склонни да ядат това, което им предлагаме за закуска: обикновено млечни продукти и зърнени храни.
- След това ядат в училище, не знаем как и колко.
- Когато се приберат вкъщи около пет или шест следобед, обикновено са гладни и, за съжаление, харесват Време е за лека закуска, мислим само да им предложим отново млечни продукти, рафинирани брашна и бяла захар.
- Малко по-късно е време за вечеря, Вече не са гладни и се генерират описаните по-горе борби. Ако успяхме да направим много малки промени в ежедневната структура, щяхме да видим, че би било много просто, например, да предложим на децата най-качествената храна точно когато са гладни. Може да имаме зеленчукови тартали или малка закуска на разположение в 17:00 ч., Когато се приберат гладни. Те биха яли щастливо и щастливо.
Ако ядат питателна храна само веднъж на ден и с добро качество, това е всичко, от което се нуждаят. По време на вечеря те могат да изпият малка чиния с тестени изделия и парче плод или да се върнат на вечеря с родителите си, ако искат да споделят този момент. Толкова просто.
Неизбързано и спокойно
Ние сме затворници на образа на семейството - всички седят на масата, вместо да обръща внимание на вътрешните гласове на децата които отлично знаят кога е време за ядене и кога не. Идеята за „пълненето“ им с храна, която сме научили от следвоенните поколения, все още е активна в нашите автоматични ежедневни действия.
Как да разберете дали детето ви яде достатъчно
Като цяло, на нощните маси с малки деца, жените са склонни да се ядосват на съпрузите си, защото са пристигнали късно, децата чакат и вече са уморени. Мъжете са гладни и се надяват да ядат на спокойствие.
Децата не се интересуват от храна и искат да играят. Телевизорът обикновено е включен. Всички искаме да избягаме оттам. Ако има деца в училище, винаги има някаква висяща задача, без да завършите. Ако има бебета, някой трябва да се грижи за тях.
Така или иначе, рядко семейната вечеря е време за среща; обикновено е време на стрес. Всичко това ще бъде опростено, ако си позволим свободата да предлагаме храна на децата, когато са гладни. Те биха яли и никой нямаше да има допълнителни притеснения.
Какво се случва, когато вече не са бебета?
Ако са на две или три години, те също обичат да ядат, докато са в ръцете си. И ако са на четири или пет години също.
Да се правиш на малко момче да си допива чинията, докато е останало само, е глупост
Ако се притесняваме, че децата ядат малко, нека опитаме да ги държим, докато седим на масата. Нека да подредим вкусни храни, които те могат да вземат с ръце. Предполагаемият проблем ще приключи.
Преструвам се за малко момче да довърши чинията си, докато остане само, е утопия и глупости.