Как да дадете жълт кантарион

Жълт кантарион може да се приема течен екстракт (разреден във вода или с инфузия), може да се приема и в таблетки или капсули, които са малко по-малко ефективни от течните екстракти, тъй като изсушаването на растението и излагането му на въздух и светлина намаляват биологичната му активност, въпреки че са най-удобният и широко разпространен начин за консумация на този зелен антидепресант. Това растение може да се приема и под формата на билкови чайове. За да приготвите запарка, трябва да поставите една или две супени лъжици изсушена билка с нейните цветя в чаша вряща вода и да я оставите да почива 15 минути. Натуропатичните лекари препоръчват да се приемат по две или три чаши от тази напитка дневно.

deusto

Доза

Дозата, която трябва да се вземе, зависи от формата на представяне и степента на концентрация на активната съставка, но като цяло се препоръчва да се приема количеството капсули, таблетки или течен екстракт, които те предоставят. един милиграм хиперицин на ден.

Колко време отнема да влезе в сила?

The Трева на Сан Хуан нуждая се от четири седмици да развие терапевтичното си действие, което води до подобряване на настроението и качеството на съня и намаляване на депресивните симптоми, раздразнителност, тревожност и тревожност.

Завършил Физическа активност и спортни науки (CAFE) от INEF в Барселона, Диплом по физиотерапия от Университета Рамон Лул в Барселона, Сертификат за курс по хиромасаж от Испанското училище по хиромасаж, Инструктор по пилатес от училището по пилатес Polestar и Специалист по функционална превръзка. Богат опит в преподаването, болничните условия и спортното обучение.