Млякото е изключително важна храна в растежа на всяко дете и през последните десетилетия неговите полезни ефекти са поставяни под съмнение няколко пъти. Едно обаче е сигурно, млечни продукти, като кисело мляко, сирене и различни млечни намазки, играят важна роля в правилното и здравословно хранене на децата.
Ето защо, в текста пред вас, ние подчертаваме компонентите, които правят млечните продукти важни. за правилното хранене и развитие на вашето дете.
Млечните продукти предпазват и укрепват имунитета на вашето бебе
Здравето на детето е един от основните приоритети на родителите, а храненето е един от основните фактори, които му влияят. Ето защо е важно това храните, които детето яде, допринасят за силен имунитети млечните продукти със сигурност го правят.
Ако се чудите как да препоръчате кисело мляко за силен имунитет, отговорът се крие във факта, че това е млечен продукт изключително богат на добри бактерии, които имат много положителен ефект върху имунитета на деца и възрастни.
Също така на пазара могат да се намерят някои кисели млека, богати на витамин D. Тази формула може да бъде изключително важна за имунитета, така че когато избирате този млечен продукт, обърнете внимание на състава.
Що се отнася до сирена, за малки деца Първо се препоръчва несолено краве сирене. С напредването на възрастта други сирена могат да се представят на децата.
Калций за правилен растеж и развитие на костите при деца
Смятаме, че първо сте помислили за калция, що се отнася до млечните продукти, и наистина не сте сгрешили. Млечните продукти съдържат това изключително важно хранително вещество допринася за правилния растеж и развитие на костите, но също така зъби при деца.
В периода, когато детето постоянно се развива и расте, трябва да ядете достатъчно количество калцийи те варират значително в зависимост от възрастта на вашето дете. Това, което е изключително важно, е, че никога не трябва да пропускате ястия или закуски с млечни продукти.
Вашият син също можете да изпиете чаша кисело мляко за закуска или вечеря, и можете да му направите смути за обяд. Въпреки че калцият се съдържа и в някои зеленчуци, млечните продукти са основният източник на това хранително вещество и децата ще предпочетат да ги избират за техния вкус, който се адаптира по-лесно.
Млечната мазнина като енергиен източник
Един от начините, по който бебетата и децата получават оптималното количество мазнини, което им дава енергия, е чрез консумация на млечни продукти. Ето защо децата трябва да купуват млечни продукти. в тях има достатъчно мазнини. Внимавайте обаче, защото същото не се отнася за всички млечни продукти.
Например, бебетата могат да пият цяло кисело мляко, но ситуацията с млякото е съвсем различна. Трябва да се консултирате с педиатър за това кога детето ви е готово за пълномаслено мляко.
Кога се въвеждат млечните продукти в диетата на децата?
Както всички храни, млечните продукти се въвеждат в определен период от диетата на детето и най-важното в това отношение е разгледайте млечните продукти отделно.
Тъй като всеки млечен продукт се въвежда по различно време. Например, киселото мляко може да бъде представено на бебета. обикновено от осмия месец. В същия период, с леко закъснение, бебето може да започне да консумира сирене и изключително несолено краве мляко.
Около 10-ия месец бебето може да яде и заквасена сметана., както и кисело мляко, което те са склонни да избягват в началото поради специфичния си кисел вкус.
Млякото се въвежда най-късно
Що се отнася до кравето мляко, не се препоръчва преди първата година. Според педиатрите една от причините е рискът бебето да премине от кърма към крава, което не се препоръчва през първата година от живота.
Млечните продукти са нещо в кои поколения са израснали, А технологията, която познаваме днес, направи избора никога по-голям. Затова намерете млечен продукт, който вашето дете ще хареса и се насладете на правилното развитие на детето ви.
* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Moje dete - портал o deci and roditeljstvu от mojedete.rs. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!
* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.