Знаете ли, че можете да предотвратите появата на множество заболявания, просто като изберете диета, която поддържа алкалността на вашата вътрешна среда?
Напоследък четем и чуваме много информация за важността на поддържането на тялото алкално. Ще се задълбочим малко в тази информация, за да разберем по-добре какво означава това и какви последици има за поддържането на физическо, психическо и емоционално здраве.
. Нека първо обясним какво е рН. Степента на киселинност или алкалност се измерва чрез скала, известна в химията като скала на pH (водороден потенциал), която преминава от 0 (екстремна киселинност) до 14 (екстремна алкалност), като 7 е неутралната стойност. И така, между 0 и 7 имаме стойности на киселинност и между 7 и 14 тези на алкалност.
. Какви симптоми имаме, когато тялото ни е кисело
Има много симптоми, които могат да се появят, за да назовем само няколко, ще цитираме:
- Тъга, склонност към депресия, нервност, раздразнителност, ниска толерантност към болка, безсъние
- Главоболие, киселинна слюнка, подути и чувствителни венци, дразнене на сливиците и фарингит, водещи до повтарящи се лигавични инфекции, кухини, напукани и чупливи зъби
- Дразнене и инфекции в дихателните пътища
- Болки в стомаха, газове, гастрит и дори язви
- Предразположение към чревни възпаления и промяна на чревната флора, което причинява дисбаланс в много функции като имунитет, променена пропускливост и синдроми на малабсорбция на храната
- Кисела урина, дразнене и парене в пикочния мехур и уретрата. Камъни в бъбреците и пикочния мехур
- Кисела пот, суха кожа
- Спазми и спазми. Лумбаго, тортиколис, скърцащи стави, загуба на еластичност
. Киселото тяло за дълги периоди от време може да причини сериозно заболяване
Сред тях ще цитираме:
- Кожни заболявания като дерматит и псориазис
- анемия
- Болести в централната нервна система (паркинсон, склероза ...)
- Бъбречни заболявания
- Диабет
- Язвен колит
- Рак
От видяното можем да заключим, че за да подпомогнем нормалната работа на кръвта и клетките, трябва да бъдем внимателни в приноса, който правим за нашето тяло чрез храната, която ядем. От една страна се опитва да избягвайте подкисляването на храни, и от друга, увеличаване на осигуряването на основи чрез a повишен прием на алкализиращи храни. Всичко това се допълва с добро снабдяване с кислород чрез движение и упражнения и грижа за прочистването на пречистващите органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове и кожа), отговорни за елиминирането на киселините, за правилното им функциониране (приемане на пречистващи инфузии, хомеопатия, "чисти" диети ...)
В интернет има много списъци с подкисляващи и алкализиращи храни, които ще ви помогнат да изберете най-добрите храни, които да се грижат за вашето здраве и да имат „алкално“ тяло.
.Как можем да измерим киселинността или алкалността на нашето тяло
Тъй като един от пътищата на елиминиране на киселините е през бъбреците с урината, ние имаме много прост и точен метод за проверка на случващото се в тялото ни. Методът се състои в поставяне на лента за измерване на рН в част от урината. Проверяваме получения цвят и го сравняваме със скалата, която се появява на контейнера с ленти. По този начин ще осъзнаем дали трябва да променим определени навици, за да подобрим рН на тялото си. (Тези ленти могат да бъдат закупени в аптеките)