аналазаро | MADRID/EFE/A.LÁZARO Вторник 21.01.2014

Първите две години от живота и грижите по време на бременност са жизненоважни за осигуряване на добро здраве в дългосрочен план. Д-р Енрикета Роман, ръководител на педиатричната служба на Университетската болница Пуерта де Йеро в Мадрид, предлага ключовете за добра диета по време на бременност, кърмене и ранно детство, за да се избегнат бъдещи проблеми

значението

От първите моменти на вътрематочния живот храната играе основна роля за бъдещото качество на живот на бебето чрез хранителния статус на майката, обяснява д-р Роман.

Тази хранителна модулация упражнява морфологичен ефект на програмиране, който се поддържа през целия живот и който регулира здравето и смъртността поради заболявания в зряла възраст.

Ние сме родени с „програмирани гени“, но излишъкът или недостигът на витамини, протеини или калории може да доведе до промени в метаболитното програмиране, казва специалистът.

Според доклад, публикуван от хранителната компания Nestlé за важността на храненето през първите 1000 дни от живота, недохранването в утробата (ниско тегло при раждане) и по време на детството е тревожен фактор, който може трайно да промени структурата на тялото, физиологията и метаболизма на детето които могат да причинят повишен риск от сърдечно-съдови заболявания поради:

  • Артериална хипертония
  • Инсулинова резистентност/диабет тип 2
  • Дислипидемия
  • Централно затлъстяване
  • Протромботично състояние
  • Провъзпалително състояние

Хранене от майка на дете

Храненето на кърмещата майка "може да повлияе на растежа на нейното бебе, причинявайки респираторни заболявания, сърдечно-съдови, стомашно-чревни или затлъстяване". Д-р Роман препоръчва да се спазва „балансирана и разнообразна диета с достатъчен прием на калории и протеини и макроелементи (желязо, цинк и фолиева киселина)“, като винаги се избягват излишъци.

Поради тази причина храненето на майката е решаващ фактор за маточната среда и за оптималния състав на кърмата, който благоприятства здравословното метаболитно програмиране и който „би избегнал критични епизоди на преди и след раждането, с ефект в по-късни епохи“ .

Преди години „важното беше, че бебето се роди с подходящо тегло и ръст“, но днес „правилното функциониране на тялото се счита за съществено“, добавя той.

Хранене в детството и когнитивно развитие

Храненето през първата година е от решаващо значение. Бебето може да утрои теглото си (от 3 до 9 кг), а височината му може да достигне до 80 см.

  • По време на кърмене: майката трябва да осигури достатъчен прием на витамини.
  • Дохранване от 6 месеца: въвеждайте нови храни (зеленчуци, месо, риба, бобови растения ...) постепенно и в каша.
  • Солидна диета: от появата на първите зъби. Този етап е от решаващо значение, тъй като в него детето ще придобие хранителни навици; ролята на родителите е от основно значение.

Според специалиста през първите 1000 дни от живота храната играе съществена роля в развитието на детето и гарантира, че адекватното хранене „е от ключово значение не само за растежа, но и за постигане на оптимално интелектуално и имунно развитие“.

Д-р Роман признава, че „няма проучвания, които установяват връзката между храненето на майката и коефициента на интелигентност на детето“, но това, което е сигурно е, че протеините „са необходими за развитието на мозъка на плода“, така че майката трябва да осигури адекватна доза “.

Всяка година се раждат около 13 милиона бебета с вътрематочно забавяне на растежа (IUGR). IQR и нанизъм са свързани с ниско когнитивно развитие и ниско образование, отбелязва Nestlé.

Проведените проучвания сочат тези заключения, но разбирането на връзката между храната и генетиката е сложно и все още изисква много изследвания.