Какво представлява диетата с ниско съдържание на FODMAP? И кога да се възползваме от това?

Това е терапевтичен диетичен инструмент който може подобряване на симптомите на определени храносмилателни патологии Какво раздразнително черво, болендадевъзпалително черво като улцерозен колит или болест на Crohn, чувствителност към глутен без целиакия, SIBO, наред с други случаи. Неговата полза трябва да е чрез ограничаване на някои ферментиращи захари, присъства в плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, млечни продукти и прости захари като мед.

диета

Това се случва, защото когато тези ферментиращи съединения се метаболизират, те произвеждат газ и някои съединения. Както газът, така и тези съединения действат като храна за чревната микробиота. Но при някои хора с проблеми с усвояването на тези ферментиращи захари, те пораждат появата на симптоматика, характеризираща се с: газове, подуване на корема и болки в корема, диария и/или запек, и това е в тези случаи, когато диетата с ниско съдържание на Ще бъдат посочени FODMAP.

Следващата таблица изброява храните, богати на тези ферментиращи съединения:

Какво точно означава FODMAPs?

FODMAP е съкращение или съкращение, съставено от думите Fсрамно ИЛИлигозахариди дизохариди Монозахариди и Pолиоли, които за първи път се използва от университета Monash (Австралия) през 2001 г., пионерите в този инструмент в рамките на сложна линия на изследвания. Съкращението събира по технически начин онези ферментиращи захари, които сме описали в предишния раздел и на които се приписва говоримата клиника.

Цел на диетата с ниско съдържание на FODMAP

Достигнат по-малко строгата опция за хранене за всеки пациент възможен, прогонване и локализиране на тези храни, които продължават да причиняват дискомфорт и които не могат да бъдат въведени отново, и по този начин се стига до диета, която пациентът може да понася и да се чувства добре.

Колко дълго да го използвате?

Повече от вид храна, както вече споменахме, тя е инструмент за еднократна употреба, процес, докато достигне тази последна фаза на индивидуализирана поддръжка.

И въпреки че това е повече или по-малко гъвкав процес в зависимост от еволюцията и толерантността на пациента, началната му фаза има срок на годност, Не се препоръчва да надвишава 6-8 седмици, за да се избегнат и минимизират негативните странични ефекти, които тази ограничителна фаза води до себе си.

По този начин те се оценяват ползите от използването му, които се виждат в краткосрочен план (След 7 дни се наблюдава подобрение, особено при пациенти с непоносимост към фруктоза) и избягвайте да страдате от неудобствата му, бидейки сред другите, лпоявата на хранителни дефицити, монотонност и липса на спазване на диетичния план, поради което не е препоръчително да се надвишават тези 6-8 седмици в първата фаза.

Как да го осъществим?

Тъй като това не е безобидна практика и може да има и негативни последици, има нужда и значение че използването на диетични FODMAPs бъда внедрен и последван от професионалист, в случая от диетолог-диетолог.

То препоръчително би ли дошло извлечени и предписани след специфичната диагноза на гастроентеролога, Това също улеснява работата на диетолога-диетолог, но трябва да се отбележи, че в клиничната практика се наблюдава и подобряване на симптомите (основата, на която е посочена тази диета) с използването на тази диета/инструмент в някои случаи, че има не е специфична диагноза.

Знаете ли инструмента? Трябва ли да го стартирате? Мога да ти помогна!, Контактът чрез формата за контакт започва онлайн или лично във Валядолид или Паленсия =)