Рамото е една от най-сложните стави в тялото и една от най-ранените. Това е така, защото има много мобилност, за да насочи ръката там, където ни интересува. Но тази голяма мобилност вреди на стабилността на ставата.

Рамото се състои от пет стави, което ни кара да се замислим за голямата му сложност:

- The гленохумерална става, най-важният в този регион и този с най-голяма мобилност. Образувано е от главата на раменната кост, сферична форма и гленоидната кухина на лопатката, с форма на купа. Важно е главата на раменната кост да е правилно центрирана в гленоидната кухина.

- The акромиоклавикуларна става, присъединява се към лопатката и ключицата. Неговата биомеханична цялост е от съществено значение за правилното функциониране на рамото.

- Повикването стерноклавикуларна става, Той помага за извършване на движенията на ключицата и е обединяване на горния крайник с багажника.

- The лопаточно-гръдна става, счита се за „фалшива става“, тъй като се образува при плъзгане на лопатката по гръдния кош.

- The субделтоидна става, също се счита за "фалшива артикулация".

Ако разгледаме анатомичната му форма, ще забележим, че тя има много малка костна стабилност, а капсулата и връзките, които я заобикалят, са доста отпуснати, за да позволяват движение, като поставят напрежение в крайните диапазони на движение. По тази причина т. Нар. „Активни стабилизатори“ са особено важни, т.е. мускулите, които се вкарват в тази става. Тези мускули трябва да бъдат силно синхронизирани и да действат в баланс помежду си. Сред тях имаме мускулната група "ротаторни маншетиКоето е отговорно за центрирането на главата на раменната кост на място. Нараняването му е много често поради местоположението на сухожилието му, което е притиснато в субакромиалното пространство.

Част от подвижността на рамото се извършва благодарение на лопатката, която трябва да се движи синхронно с гленохумералната става. Под скапулохумерален ритъм разбираме синхронизираното движение между раменната кост и лопатката. Когато правим повдигащи движения на ръката, има подвижност на лопатката под формата на везна. Този ритъм често се променя от мускулен дисбаланс: тенденция към „потрепване или скъсяване“ или към отслабване.

значение

Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е позиция. Тенденцията към увеличаване на кифотичната крива (разговорно "гърбица") предполага, че раменете са напреднали, като някои мускули са съкратени като пекторалните. Освен това лопатката също ще бъде лошо позиционирана и няма да може да се движи, както се изисква от тази става. Това ще предразположи към мускулен дисбаланс и следователно към наранявания в средносрочен или дългосрочен план.

Често се срещат пациенти с болки в раменете, чиято професия или спортна дейност не са особено вредни за тази става, но въпреки това те прекарват много часове седнали, увеличавайки физиологичната гръбна кифоза.

При лечението на проблеми в тази става е важно да се обърне внимание на основната причина за болката, както и да се извърши адекватната мускулна работа на засегнатите мускули. Освен това трябва да бъдат включени упражнения за постурална корекция, за да се възстанови споменатия синхрон и да се възстанови скапуло-раменният ритъм, който подобрява подвижността на ставите.