Всички специалисти са единодушни относно важността на майката, прилагаща определени грижи в след раждането за да сте сигурни, че възстановяването ви е правилно. Обекти като Световна здравна организация (СЗО) подчертават значението на предприемането на някои предпазни мерки през този етап, тъй като това е фазата, в която се случват повече смъртни случаи на жени.

letsfamily

И това е, че по време на след раждането, Проблеми като кървене в следродилния период, хипертонични разстройства ( като еклампсия) и инфекции. По този начин през този период е от съществено значение здравето на новородената майка да се възстанови, не само за да се върне към нормалното функциониране, но и защото в много случаи тя трябва да се изправи пред кърменето.

Добро хранене

Кърменето на дете е много полезна задача, тъй като стеснява емоционални връзки съществуващи между майката и бебето. Но освен това е най-добрият хранителен източник за мъника. За майчиното мляко да отговори на всички нужди на детето, е така жената трябва да бъде добре хранена. Експертите съветват изключително кърменето да бъде методът на хранене през първия семестър от живота на детето.

В след раждането, проблеми със запек и хемороиди са често срещани. Усложненията при уриниране също могат да възникнат в тази фаза, тъй като долната част на корема, пикочния мехур и таза страдат от голямо износване по време на раждането и след това. The хигиена на перинеума на този етап е от съществено значение. По този начин рискът от инфекция се свежда до минимум, особено в дните след раждането, когато зоната е силно чувствителна.

За да се ускори възстановяването, е добре майката да ходи. По този начин ще засили мускулния тонус и чревният транзит ще бъде регулиран. Също така, с Упражнения на Кегел, може да укрепи мускулите на тазовото дъно.