Както винаги, започваме седмицата със здравословно предложение за меню, за да можете да планирате какво да ядете у дома и да постигнете балансирана диета. По този повод седмичната диета е без глутен, подходящ за целиакии.
Седмична диета, подходяща за целиакия
Обиколка седмична диета Този път избягвахме пшеница, овес, ечемик и ръж (без TACC), за да се елиминира глутенът и да се постигне меню, подходящо за целиакии. По този начин заместваме традиционните зърнени храни с оризови люспи, оризови крекери или хляб без глутен, направен с маниока, ориз или друго брашно.
Също като източник на хидрати, които използваме зеленчуци няколко, оризови юфка, ориз и пресни зеленчуци. И въпреки че винаги смятаме, че тези храни не съдържат глутен, важно е винаги да четем етикета и да проверяваме дали ще използваме продукт без TACC.
По същия начин трябва да търсим в сирена, мляко и кисело мляко справка, която показва, че е продукт без глутен или без TACC.
Можем да наемем работа пресни меса, пресни зеленчуци и пресни плодове без неудобство, тъй като те не съдържат манипулация и следователно няма риск от добавяне на пшеница, овес, ечемик или ръж.
С уважение до подсладители, масла и напитки, също е важно да изберете версии, приети като без TACC или без глутен, за по-голяма безопасност на потребителите.
- Вашата седмична диета с нисковъглехидратно меню Vitónica, идеална за отслабване
- Вашата седмична диета с Vitónica палеодиета за обем (L)
- Вашата седмична диета със здравословно меню Vitónica за тези, които се стремят да намалят тревожността
- Вашата седмична диета с Vitónica с идеални десерти, за да се храните здравословно и вкусно
- Лесни и разнообразни рецепти (за балансирано хранене) в седмичното меню на