Подправките са тези, които могат да превърнат една безвкусна храна в храна, пълна с вкус и нюанси. По същия начин тези подправки могат да бъдат полезни за здравето, тъй като те имат антимикробни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, наред с други.
Какво още, помагат за изгарянето на телесните мазнини по естествен начин, за да може да се постигне желаната цел без никакъв риск, но преди всичко да се поддържа балансирано тегло.
Така че днес представям някои подправки, които могат да бъдат вашите велики съюзници.!
Куркума
Неговите активни съставки (куркумини) имат противоракови, противогъбични, противовъзпалителни, детоксикиращи и антипаразитни свойства.
Освен това тези принципи също така предотвратяват образуването на свободни радикали, а тези, които са се образували, ги неутрализират.
Дори спомага за увеличаване на потока на жлъчката, което ускорява процеса на метаболизиране и премахва токсините от тялото, като блокира образуването на телесни мазнини.
Канела
Освен че има невероятен вкус, проучванията разкриват и тази канела помага за контрол на нивата на кръвната захар на пациенти с диабет тип 2.
Стимулира секрецията на ензими, което допринася за изгарянето на глюкоза и подобрява ефективността на инсулина.
И ако това не беше достатъчно намалява апетита и успокоява безпокойството, е идеален за тези, които имат диета за отслабване.
Пипер
От една страна, увеличава секрецията на ендорфини, хормони, които успокойте болката и в добро настроение. От друга страна отслабва и това се дължи на сърбежа подпомага изгарянето на мастните клетки и предотвратява задържането на течности.
Шафран
Тази подправка има големи добродетели. Струва си да се спомене това активира метаболизма и спомага за поддържането на добро храносмилане.
Както добре минимизира апетита, тъй като стимулира чувството за ситост за дълги периоди.
Джинджифил
Благодарение на термогенното си качество, той подобрява телесната топлина и увеличава метаболизма, намалявайки усвояването на мазнини.
Според медицината на Аюрведа джинджифилът е ефикасен при ревматизъм и възпаление.
Освен това има антиоксидантно, противораково и антидепресивно действие.
Сега, след като знаете какво подправки, които помагат за изгарянето на мазнини, включете ги постепенно в храната си и извлечете максимума от тях.
Не забравяйте, че упражняването на физическа активност и воденето на здравословен начин на живот са част от тази работа за отслабване.
Последна актуализация: 04/09/2016 в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin
- Упражнения за силова тренировка у дома за изгаряне на мазнини и получаване на хубави мускули
- Упражнения за отслабване у дома 7 вида burpees за изгаряне на мазнини и мускули по цялото тяло GQ
- Каква е формулата и истинската тайна за изгаряне на мазнини и отслабване
- Как бързо да отслабнете Рутината за изгаряне на мазнини
- Упражнения за изгаряне на мазнини, които работят за мотоциклетистите Moto1Pro