Кинтана Ру

Агенция
CANCÚN, Q. Roo.- След пристигането на новата година мнозина правят „mea culpa“ за излишъците от храна, получени от излишните килограми; въпреки това не всичко, което ви прави дебели, е дъвчещо: тези малки напитки от открития бар в хотелската зона също добавят калории към тялото ви и много!

знаете

Калориите от алкохол се оценяват като "празни калории", тоест без хранителна стойност. Консумирането на алкохол намалява количеството мазнини, които тялото изгаря за енергия, съобщава уеб порталът BBC Mundo.

Почти 400 хамбургери годишно

Една от най-често срещаните и универсални напитки, бирата, може да бъде подвеждаща. Кутия бира от 330 мл съдържа около 142 калории, тоест половин хамбургер. Но консумирането на две бири на ден би било равносилно на яденето на около 370 хамбургери годишно, според данните от Национална здравна служба на Обединеното кралство (NHS).

Сред най-калоричните е ромът, 50 мл ром се равнява на около 120 калории. Ако към това добавим 250 мл напитка кола, известната "ронкола" или Cuba Libre, тя възлиза на около 225 калории.

Най-малко калорични

И между най-"леките" алкохолни напитки, С други думи, виното или пенливите вина - шампанско, просеко или кава - допринасят по-малко калории, чиято чаша от 175 мл се равнява на около 133 калории.

Наличието на бутилка вино обаче е равносилно на ядене на повече от три хамбургери.

Проблемът е, че не много хора са наясно с приема на калории всеки път, когато излизат да пият.

Сега, след като знаете, ако се интересувате от грижа за теглото си, ще трябва да измервате не само това, което ядете, но и какво пиете.