какви

На Световния ден на менопаузата д-р Кол, специалист по гинекология и акушерство в Института по майки и деца на д-р Рафаел Фрайле Перес-Куадрадо и член на най-добрите лекари, обяснява какъв е този етап, от който страдат всички жени след 50 години. В допълнение към даването на някои полезни съвети, за да се опитате да се справите със симптомите.

Менопаузата означава "последна менструация или период" и преминаването към този етап се счита след една година без менструация или правило. Той се придружава от стойности на естроген в кръвта под 20 pg/ml и FSH над 18 mIU/ml.

Симптоми, претърпени от жени с менопауза

Основните симптоми, страдани от жените по време на климактерията, са:

- горещи вълни
- изпотяване
- промени в настроението (раздразнителност, депресия, тревожност)
- Вагинална сухота и намалена вагинална еластичност
- Намалено либидо
- Промени в тялото
- Остеопения или остеопороза
- Безсъние
- Суха кожа
- Повишена загуба на коса
- болки в ставите
- Изтичане на урина

Средната възраст на менопаузата е около 50 години и първите симптоми започват в пременопаузата (период от 2 до 3 години преди менопаузата), в която вече настъпват хормонални промени.

Физически и хормонални промени

Една от основните промени е загубата на фоликуларна функция на яйчниците, което води до хипоестрогенизъм и това до намаляване на нивата на серотонин. В допълнение, аркуатните и паравентрикуларните ядра на хипоталамуса се стимулират да произвеждат GnRH (освобождаващ хонадотропин хормон), който стимулира освобождаването на FSH и LH в предната част на хипофизата.

Този хипоестрогенизъм при вътрешни или външни стресови стимули (кафе, алкохол, тютюн, безпокойство или промени в температурата) води до отделяне на серотонин на нивото на хипоталамуса и хипокампуса и поради свръхекспресията на 5-НТ 2-ри рецептори, което променя терморегулаторната система и предизвиква реакция на автономни функции. В допълнение има повишаване на инсулина, PTH и намаляване на ренина, алдостерона, DHEA, SDHEA, T3 и мелатонина.

В резултат на тези хормонални промени настъпват физически промени в тялото: промени в метаболизма на холестерола и триглицеридите с увеличаване на тях и увеличаване на сърдечно-съдовия риск. И наддаването на тегло с последващите промени в тялото, а също и с трудности при отслабване.
В допълнение към промените в настроението, продуктът на чести горещи вълни, изпотяване, безсъние, тревожност и депресия. Намалено либидо, поява на диспареуния поради по-малка еластичност на вагиналната стена и по-голяма сухота. И дискомфорт, причинен от малки пукнатини в посткоиталната вагинална лигавица, навлизащи в цикъл с последващата по-малка сексуална активност.

И накрая, постепенна загуба на костна плътност с появата на остеопения и остеопороза с повишен бъдещ риск от фрактури и увеличена загуба на коса, слаби нокти и суха кожа.

Лечение или облекчаване на симптомите

Лечението на климактеричните симптоми е насочено към подобряване на качеството на живот на жените и намаляване на нарастването на сърдечно-съдовите заболявания, остеопатията и остеопорозата и увеличаването на рака на гърдата.

Сред настоящите лечения има:

- Хормонозаместителна терапия с естрогени или тиболон (ХЗТ)
- Локално хормонално лечение
- Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин
- Нехормонални лечения

Препоръки за жени, влизащи в менопауза

Препоръчват се ежегодни гинекологични прегледи, с цитологии на маточната шийка, ултразвук на таза и гърдите, двустранна мамография, денситометрия на лумбална и тазобедрена кост, изследване на дебелото черво и кардиологичен контрол.

Също така е важно да имате здравословно хигиенно-диетично поведение. И правете физически упражнения, избягвайте тютюна, алкохолните напитки и кафето.

Също така се препоръчва да се хидратира обилно, да се консумират фибри и плодове и да се избягва консумацията на марля. В допълнение към избягването на стресови ситуации.