Ябълката от авокадо, райска ябълка, нар или крем е плодове, които благоприятстват кръвообращението и следователно предотвратяват появата на разширени вени.
Когато говорим за краката си, първата дума, която идва на ум за повечето жени, е целулит, но това не означава, че това е единственият проблем, пред който могат да се изправят краката, ако не се грижим за тях ...
Не можем да забравим разширени вени, друг от най-често срещаните и досадни проблеми при повечето жени.
Макар че е вярно, че те са по-рядко срещани през зимните месеци, но все пак не можем да забравим да следваме a диета, богата на плодове и зеленчуци за да се предотврати появата на тези малки зеленикаво-сини конци всеки момент ...
Авокадо, райска ябълка, нар, яйчен крем, киви, ябълка, круша и грозде, помагат за предотвратяване появата на разширени вени и благоприятстват кръвообращението
Както плодовете, така и зеленчуците имат високо съдържание на витамини, Вода, минерали, фибри, калций Y. антиоксиданти, наред с други. Всички тези компоненти са здрави, Но най-вече това, което ни интересува най-много, е, че те могат да помогнат за подобряването на венозно връщане.
Следователно, в Estetic.es ние преглеждаме плодовете, които могат да ни помогнат при венозно връщане.
- АВОКАДО
Високото му съдържание на фибри и антиоксиданти може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и да ги регулира в случай на страдание от преди. Вярно е, че можем да го намерим през цялата година, но пикът му достига през есента.
- КАКИ
Той е с високо съдържание на фибри, които, както вече казахме, могат да бъдат от полза за кръвообращението, наред с други ползи. Отличава се и с количеството си витамин Е.
- ГРАНАДА
В този случай този плод помага за предотвратяване на разширени вени или за облекчаване на симптомите му поради високото си съдържание на вода и антиоксидантен сок. Както вече споменахме в няколко публикации, хидратацията е от съществено значение за тези, които страдат от разширени вени.
- КАРСТАРНА ЯБЪЛКА
Това е плод с ниско съдържание на мазнини, който съдържа витамини В върху него. Последният е този, който ще помогне на краката ви да се чувстват по-облекчени.
- KIWI
Това може да се намери и през цялата година, но през есента започва да е най-доброто. Подобно на Черимоя, той осигурява много витамин С, поради което се смята за антиоксидантен плод. Също така съдържа фибри и ниско ниво на калории.
- ЯБЪЛКА
Подобно на авокадо и киви, ние ги консумираме през цялата година, но това е през есента, когато те са най-добри. Този плод е с ниско съдържание на калории и високо антиоксидант, така че може да помогне при сърдечно-съдови заболявания.
- КРУША
Въпреки че има голямо количество захари, той също съдържа много калий и фибри; това му придава диуретична сила.
- ГРОЗДОВ
Есенният плод, неговият звезден компонент са полифеноли, които предпазват стените на кръвоносните съдове и забавят окисляването.