Алкохолът е едно от най-старите и най-широко използваните лекарства за отдих в западната култура, особено по време на празничния сезон.

време

Хората са с впечатлението, че чаша вино или чаша бира защитават сърцето, но това може да не се отнася за всички хора, тъй като това широко разпространено предположение е оспорено в последните доклади.1 В проучванията е установено, че умереният алкохол консумацията намалява риска от смърт с 18% при мъжете, които пият една или две алкохолни напитки на ден и при жените, които пият една алкохолна напитка на ден, в сравнение с хората, които не пият. Консумацията на повече от три алкохолни напитки на ден при мъжете и повече от две алкохолни напитки на ден при жените увеличава смъртността. Прекомерната консумация на алкохол или тежкото пиене, което се състои от пиене на повече от пет алкохолни напитки (ако сте мъж) или повече от четири (ако сте жена), увеличава риска от внезапна смърт и инсулти. Умерените ползи от алкохола могат да бъдат свързани с честотата на консумация. Ежедневната консумация изглежда полезна, докато тежката консумация на алкохол за кратко време е свързана с по-голям брой инфаркти.

Благоприятните биологични ефекти на алкохола включват понижаване на нивото на HDL холестерол, понижаване на факторите, стимулиращи кръвни съсиреци, и намаляване на възпалението на кръвоносните съдове, което прави артериите по-устойчиви на образуването на плаки.

Въпреки че може да има благоприятни ефекти от умерената употреба, те вероятно ще бъдат по-малко при хора с предсърдно мъждене.

Пароксизмално предсърдно мъждене поради остър алкохолизъм

Пароксизмалното предсърдно мъждене от остър алкохолизъм е свързано с прекомерна консумация на алкохол и е често по време на празничния сезон. Това обикновено е саморазрешаващо се нарушение на сърдечния ритъм и може да се появи при здрави хора (дори млади хора), които нямат основни сърдечни проблеми. Всъщност предсърдно мъждене е показано при 60% от хората, които са консумирали обилни количества алкохол за кратко време.2 Предсърдното мъждене е бърз, нередовен сърдечен ритъм, който може да причини инсулти, застойна сърдечна недостатъчност и други усложнения. Сърдечно-съдови. Симптомите включват бързо и разстройство на сърцето или сърцебиене, задух и изтощение. Много често предсърдното мъждене може да остане напълно незабелязано.

За съжаление, дори умерената консумация на алкохол, която се случва редовно, може умерено да увеличи риска от предсърдно мъждене. И обратно, тежката консумация на алкохол може да причини предсърдно мъждене и много рядко може да причини внезапна сърдечна смърт само след един ден обилно пиене.

Хроничната употреба на тежък алкохол може да отслаби сърдечния мускул и да причини кардиомиопатия със застойна сърдечна недостатъчност.

Пиете ли твърде много?

На първо място, много е важно да запомните, че при жените черният дроб по-бавно метаболизира алкохола. Поради тази причина максималната препоръчителна дневна доза е, както следва:

Жени: 1 питие на ден или по-малко от 7 питиета на седмица
Мъже: 2 напитки на ден или по-малко от 14 напитки седмично

Второ, когато говорим за напитка, нямаме предвид цялата бутилка.

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA) на NIH, "редовно питие" се определя като 12 грама етанол, 5 унции вино, 12 унции бира или 1,5 унции алкохол с алкохолно градуиране 80 (40%) .3

Въз основа на резултатите от Националното проучване за употребата и здравето на наркотици, проведено през 2011 г., NIAAA изчислява, че 28% от възрастните в САЩ са консумирали количества алкохол, които увеличават рисковете за здравето им, докато 23% от американците са на възраст над 12 години съобщава, че е консумирал голямо количество алкохол през последните 30 дни.

Алкохолът и рисковите фактори, които вече имате

Така че, преди да поръчате втория или третия ром ром яйчен или втора или третата чаша шампанско този сезон, помислете за последствията! Хипертонията и диабетът увеличават риска от развитие на предсърдно мъждене и наличие на удар по време на предсърдно мъждене. Помислете върху тялото си, режима на съня си, кръвното си налягане и нивото на глюкозата. След като го направите, може да решите да отидете на разходка в парка, вместо да пиете.

До следващия път!


Д-р Стефани Коултър
--

Допълнително четене и библиография

2. Аритмии и «Празнично сърце»: алкохолни нарушения на сърдечния ритъм. Ettinger PO, Wu CF, De La Cruz C Jr, Weisse AB, Ahmed SS, Regan TJ Am Heart J. 1978; 95 (5): 555

3. Център за поведенческа здравна статистика и качество. Поведенчески здравни тенденции в Съединените щати: Резултати от Националното проучване за употребата на наркотици и здравето през 2014 г. (Публикация на HHS № SMA 15-4927, NSDUH Series H-50); 2015 г.

Има ли тема, за която бихте искали да попитате д-р Стефани? Изпратете ни имейл на [email protected] и вашият въпрос може да е следващата тема на „Направо до точката“.

Спасяваме сърца и дървета. Електронните новини за здравето на сърцето на жените се изпращат по имейл (само на английски), а рубриката „Направо до точката с д-р Стефани“ се публикува онлайн на испански, както и оригиналната му версия на английски (Straight Talk от „д-р Стефани '). Абонирайте се с формуляра, намерен на тази страница.