язви

В момента, в който лигавицата на стомаха е повредена или наранена се появяват така наречените "язви".

Това състояние е по-често при възрастни и причинява много дискомфорт или болка, особено след хранене. В тази статия ви казваме кои са най-ефективните натурални сокове за лечение. Да вземат под внимание!

Рецепти за домашен сок за язва

Язвите са ерозия в стомашните тъкани и в началните им етапи няма симптоми, но, тъй като състоянието се влошава, човек изпитва киселини, болки и болки.

Ако имате този проблем, можете да опитате един от тези натурални сокове, които облекчават симптомите за няколко минути:

Сок от зеле и целина

Този богат шейк е не само хранителен, но включва и съставки със способността да намалява симптомите на язва. Препоръчително е да го пиете всеки ден, но никога на гладно.

Съставки

  • 1 пръчка целина.
  • ½ зелено зеле.
  • 2 чаши вода (500 ml).

Подготовка

  • Измийте добре зеленчуците и ги нарежете на средни парчета.
  • Поставете в чашата на блендера и добавете водата.
  • Обработвайте за няколко минути, докато се образува хомогенна смес.
  • Филтрирайте и изсипете в бутилка или кана.
  • Трябва да пиете този сок в пет дневни дози: в средата на сутринта, обяд, следобед, вечеря и преди лягане.

Сок от банан и папая

Този шейк е освежаващо, питателно, засищащо и освен това е много подходящ за хора, които страдат от язва. Можете да го пиете по всяко време на годината.

Съставки

  • 1 банан.
  • 1 филия папая.
  • 1 чаша вода (200 ml).

Подготовка

  • Обелете банана и го нарежете на филийки.
  • Нарежете парче папая, отстранете семената и обелете и нарежете.
  • Поставете плодовете в чашата на блендера и добавете водата.
  • Разбъркайте добре за няколко мига.
  • Пийте веднага и повторете процедурата още веднъж през деня (например можете да я консумирате сутрин и през нощта).

Сок от пъпеш и киви

Друг вариант, който е повече от интересен за пациенти с язва, но също и за тези, които се чувстват тежки в стомаха след хранене или че са склонни да правят твърде обилни вечери. Този шейк предпазва стомашната лигавица.

Съставки

  • Пъпеш.
  • ½ киви.
  • 2 чаши вода (500 ml).

Подготовка

  • Нарежете пъпеша и извадете пулпата. Накълцайте за улесняване на смесването.
  • Обелете кивито и нарежете пулпата.
  • Поставете двата плода в чашата на блендера и добавете водата.
  • Разбърква се няколко минути, докато има хомогенен сок.
  • Пийте веднага. Можете да консумирате до две чаши на ден.

Сок от моркови и зеле

Това може да бъде смути, което вземате навсякъде през лятото, или добър начин да ядете повече сурови зеленчуци през зимата. Освен това е идеален за облекчаване на симптомите на гастрит.

Съставки

  • 2 моркова.
  • 1 лист бяло зеле.
  • 1 чаша вода (200 ml).

Подготовка

  • Обелете и нарежете на кубчета морковите.
  • Измийте зелевия лист и го нарежете на ивици.
  • Поставете морковите и зелето в чашата на блендера и добавете водата.
  • Разклатете няколко минути, прецедете и отпийте между храненията.

Картофен сок

Този зеленчук съдържа много вода в суров вид и поради това се използва за лечение на кожни проблеми.

При вътрешна употреба той има способността да лекува рани и наранявания, причинени от стомашни язви.

Съставки

  • 1 малък картоф
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Обелете картофа и го нарежете на филийки.
  • Поставете в чашата на блендера заедно с водата и разбъркайте добре.
  • Пийте всеки ден, две седмици подред.

Съвети за лечение на язви

В допълнение към соковете и шейковете, можем да намалим киселинността или дискомфорта, причинени от това състояние, ако включим определени храни в нашата диета и променим някои ежедневни навици:

Консумирайте повече фибри

Диета, пълна със зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, помага за предотвратяване на тежки пристъпи или деактивиране на болки в стомаха.

Ако язвата е твърде голяма, можем да ядем тези храни под формата на пюрета, смутита или каши.

Срещайте шест приема всеки ден

Колко често стомахът получава храна, може да направи ситуацията по-добра или по-лоша. Следователно, ако решим да приемаме 6 малки хранения вместо 3 големи, храносмилателната система ще работи по по-ефективен начин.

Умерените количества неутрализират стомашната киселина и не увреждат здравето на мембраните.

Избягвайте много студени или много горещи храни

Високите или ниските температури в тялото имат различни последици и могат да променят храносмилателните функции. Следователно, без сладолед или напитки с лед, без горещи супи или настойки.

Добавете незаменими мастни киселини

Тези здравословни мазнини стимулират създаването на простагландин, естествено вещество, което предпазва стомашната лигавица: Лененото масло и рибата като сьомга осигуряват добро количество от тези киселини.

Избягвайте големи хранения

Преяждането не е полезно за вашето здраве като цяло (или за язви в частност). Необходимо е да се намалят количествата, особено ако на вечеря сме склонни да се храним с храна. тПрепоръчително е също да се храните бавно и да дъвчете добре храната си.

Но най-важното е да отидете при Вашия лекар и той да Ви посъветва и да Ви изпрати подходящото лечение за Вашите язви, тъй като природните лекарства служат като допълнение към лечението, което следвате, но никога не трябва да го заместват.

Аранго; Фернандес и Торес. (2004). Язви под налягане. Договор за гериатрия за жителите. https://doi.org/PM 233-2007.

Gómez Ayala, A.-E. (2008). Съдови язви. Общностна аптека.

García, F. P., Montalvo, M., García, A., Pancorbo, P. L., García, F., González, F.,… Iglesias, M. R. (2007). Ръководство за клинична практика за профилактика и лечение на язви под налягане. Андалуска здравна служба. Здравни консултации. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003861.pub3.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)