zonantra

Трифала отдавна е опора на аюрведическата медицина. Това е билков препарат, за който се мисли, че насърчава общото и храносмилателното здраве. Но може ли да помогне на вашия IBS? Ето въведение в Triphala и какво може да предложи изследването по отношение на неговата ефективност за симптомите на IBS.

Какво представлява аюрведичната медицина?
Аюрведичната медицина е здравна система, възникнала в Индия преди повече от 3000 години. Аюрведа получава името си, като комбинира две санскритски думи, с получения превод на „науки за живота“. Днес тя все още е основна форма на медицинска помощ в Индия и често може да се комбинира с инструментите на западната медицина. Фокусът на Аюрведа е използването на билкови добавки и промените в диетата и начина на живот.

Какво е трифала?
Triphala се превежда като „три плода“, тъй като се състои от плодовете на дърветата амалаки, бибхатаки и харитаки. За да се приготви Triphala, плодовете първо се изсушават, смилат се на прах и след това се комбинират на три равни части.

Смята се, че съединенията във всеки от трите плода Triphala имат благоприятно въздействие върху човешкото тяло. Нека да разгледаме всеки един:

* Амалаки (Emblica officinalis): плодът на амалаки е с много високо съдържание на витамин С. В аюрведическата медицина е похвален заради антиоксидантните и анти-стареещите си ефекти.

* Харитаки (Terminalia chebula): Плодът на дървото Харитаки съдържа високи нива на танини. Доказано е, че танините притежават естествени антибактериални, противогъбични и антивирусни качества. Харитаки се счита в аюрведичната медицина за подпомагане на имунната система и често се препоръчва като обща панацея на тялото. В областта на храносмилането се смята, че харитаки има спазмолитични ефекти и поради това се препоръчва да се използва за облекчаване на болки в корема и нормализиране на дефекацията.

* Бибхитаки (Terminalia belerica): Плодът на дървото бибхатаки съдържа нива на галова киселина, танинова киселина и гликозиди. Смята се, че тези съединения придават на bibhataki антиоксидантни и спазмолитични качества.

  • Болка в корема
  • Подуване
  • Запек
  • Диспепсия (лошо храносмилане)

Последното съображение е съдържанието на FODMAP в Triphala. FODMAP са въглехидрати, открити в обичайните храни, които могат да допринесат за симптомите на IBS. Към момента на написването добавката не е оценена за съдържанието на FODMAP и следователно може да не е подходяща за употреба, ако сте на диета с нисък FODMAP.
-----Реклама
Сбогом раздразнително черво Това е най-бързата система, която съществува, така че да можете да премахнете вашите IBS или SCI проблеми, защото това е система, която е фокусирана единствено върху разрешете синдрома на раздразнените черва възможно най-скоро, естествено и ефективно. кликнете тук и проверете сега в pdf книгата Довиждане раздразнителен черва