Медицински проблеми

Запекът

Запекът, доста често срещан проблем сред децата, обикновено се появява, защото диетата на детето не включва достатъчно течности и фибри, или може да се дължи на други фактори в тяхната среда.

Детето се счита за запек, когато е имало по-малко от три изхождания за една седмица; когато изпражненията имат твърда, суха консистенция и са твърде големи по размер; или когато е трудно за детето да има нормално движение на корема.

Запекът обикновено не е повод за безпокойство - той може да бъде предотвратен и в много случаи може да бъде отстранен със здравословна диета и привикване на детето да спортува.

Причини за запек

През повечето време запекът в училищна възраст се причинява от диета, която не включва достатъчно вода и диетични фибри, и двете помагат на червата да се движат нормално. Децата, които се хранят с типична диета с бърза храна, с високо съдържание на мазнини като хамбургери, пържени картофи и меренг и рафинирана захар като бонбони, бисквити и сладки газирани напитки, могат да страдат по-често от запек.

Понякога лекарства като антидепресанти и лекарства, използвани за лечение на дефицит на желязо, могат да причинят запек. При бебета запек може да възникне, когато преминат от кърма към бебешка адаптирано мляко или когато започнат да ядат твърда храна.

Имайте предвид, че децата често избягват да ходят до тоалетната, дори когато имат нужда. По принцип децата избягват този тип спешни случаи, защото не искат да прекъсват забавна игра, да използват баня, различна от тази вкъщи, или защото трябва да помолят възрастен да им позволи да отидат до тоалетната, където и да се намират. . Когато пренебрегнат този порив, отиването до тоалетната след това ще бъде по-трудно.

Стресът също може да причини запек.Децата страдат от запек, когато се тревожат за нещо, като например да отидат в ново училище или когато има проблеми у дома. Изследвания показват, че емоционалният дистрес може да повлияе на правилното функциониране на червата, причинявайки запек и други състояния като диария.

Някои деца страдат от запек поради състояние, наречено синдром на раздразненото черво или IBS, което може да възникне при консумация на определени храни, които го причиняват, като мазни или пикантни храни. Дете с IBS може да страда от запек или диария, както и стомашни болки и метеоризъм.

В редки случаи запекът е симптом на друго медицинско състояние, затова информирайте лекаря на детето си, ако детето продължава да има проблеми или ако запекът продължава 2 до 3 седмици.

Симптоми на запек

Не забравяйте, че всяко дете има различни навици, когато става въпрос за елиминиране. Дете, което не е ходило всеки ден до тоалетната, не е задължително да има запек. Едно дете може да ходи до тоалетната три пъти на ден, докато друго ще ходи на всеки три дни. По принцип детето се смята за запек, когато ходи до тоалетната по-малко, отколкото обикновено.

Вашето дете може да се оплаче, че се чувства сито или метеорично, или може да каже, че го боли от движение на червата, или че трябва да използва много сила, или че има малко кръв върху тоалетната хартия.

Справяне със запека

Можете да вземете следните предпазни мерки в това отношение:

Уверете се, че детето ви пие повече течности. Предложете достатъчно вода и други течности, за да помогнете на изпражненията да се движат лесно през чревния тракт. Количеството течности, от които се нуждае детето ви, варира в зависимост от неговата възраст и активност. Повечето деца в училищна възраст се нуждаят от 3 до 4 чаши вода на ден. Ако детето ви има запек по време на прехода от кърмата към твърда храна, можете да опитате да му давате по няколко унции сок от сини сливи всеки ден. Ако запекът продължава или ако е причина за стрес при вашето дете, това може да се дължи на здравословен проблем и е препоръчително да отидете на лекар.

Уверете се, че детето ви яде повече фибри. Храните с фибри като плодове, зеленчуци и пълнозърнест хляб могат да предотвратят запек. Фибрите не могат да бъдат усвоени, така че помагат за прочистването на червата, като движат изпражненията. Диетата с много мазни, захарни или нишестени храни може да забави движението на червата. Фибрите не трябва да са храна, която децата ви не харесват: Опитайте се да ядете ябълки, овесени ядки, портокали, банани, картофи на фурна и пуканки.

Уверете се, че детето ви се упражнява достатъчно. Физическата активност стимулира червата да упражняват движенията си, така че насърчавайте детето си да спортува. Може да е нещо толкова просто като игра на топка, каране на колело или малко баскетбол.

Разработете редовен график на хранене. Тъй като храненето по естествен начин стимулира червата, яденето на храна в редовно време може да помогне на детето ви да развие рутинни движения на корема. Ако е необходимо, планирайте закуска малко по-рано, за да може детето ви да отиде спокойно до тоалетната, преди да тръгне на училище.