9 август 2016 г. ∙ 6 минути време за четене

използвате

Обичате да се плъзгате, но не винаги можете да сърфирате по вълните, нали?

За щастие има по-традиционна, но преди всичко по-градска версия, която да се плъзга в свободното си време със скейтборда.

Но защо да се занимавате със скейтборд? Защо да се впускате в това типично гражданско приключение и да предизвиквате градските елементи?

Откъде идва това желание за слалом между стълбове, скачащи стъпала, контейнери или пейки?

Ето 10 причини, които ще ви убедят в предимствата на скейтборда.

Защо да изберете скейтборд?

Априори скейтбордът се счита по-добре като игра за деца и юноши, така че защо да го практикувате като възрастен?

Този нов начин на придвижване по улиците очарова и привлича все повече хора.

След няколко часа тренировки, без да се налага да следвате какъвто и да е курс по скейтборд, ще можете да се разхождате из вашия град или вашия квартал по спокоен, интересен и преди всичко много екологичен начин, докато се наслаждавате на незначителни ползи за вашето тяло, вашето здраве и вашето благополучие.

Така че, ако харесвате силни усещания, скорост, ако искате да изградите мускули, докато се забавлявате, скейтбордът е вашето нещо.

Укрепване на мускулите

Независимо дали сте страхотен опитен спортист, начинаещ, решавате да отидете на уроци по скейтборд или да импровизирате с приятелите си в скейтпарк, скейтбордът ви кара да работите с всичките си мускули, от прасците до раменете през ръцете, гърба, корема ., бедрата.

Истинска е дълбоката мускулна работа с нежни упражнения, които работят върху еластичността, без дори да осъзнавате, че укрепвате мускулите си.

Печелете мускули, без дори да го осъзнавате, като карате скейтборд с приятелите си!

С редовно обучение и практика, ще придобиете баланс, а също така ще развиете своите рефлекси.

Зрителната ви острота и възприемането на обкръжението ви ще се подобрят, ще си възвърнете белодробния капацитет и дишането си от миналото и ще почувствате общо благополучие.

Погрижете се за тялото си

Благодарение на редовното скейтборд, можете да натрупате костна маса, независимо дали сте мъж или жена.

С адаптирани тренировки, след уроци по скейт с опитен спортист, вие ще се предпазите от някои бъдещи заболявания като остеопороза и това ще ви помогне да поддържате отлична стойка и да не се мърдате през годините.

Развийте възможностите си

Можете да карате кънки толкова дълго, колкото искате: противно на традиционния спорт, при който трябва да преминете през кутията "уроци по скейт", в този случай можете да карате кънки, когато и където пожелаете.

С 1 или 2 часа седмично скейтбордът ще ви донесе предимства в средносрочен и дългосрочен план: това е дейност, която не изисква насилствени усилия, не травмира вашите стави.

Развитие качества като стабилност, рефлекси, гъвкавост и баланс.

Ако живеете във Валенсия, ще намерите много реклами, за да се свържете с личен треньор във Валенсия близо до вас.

Отслабнете

Изпробвали сте всички диети и въпреки това йойо ефектът не винаги изчезва, не можете да отслабнете трайно.

Със скейтборда имате възможност да отслабнете, забавлявайки се и наслаждавайки се на това, което правите.

Скейтбордът е физическа и спортна дейност, която ще стимулира сърдечно-съдовата ви система и следователно, благодарение на постоянни, продължителни и дълбоки усилия, ще изгаряте калории, без дори да го осъзнавате.

Разбира се, не правете кратка спирка, за да хапнете хамбургер между 2 "разходки", защото тогава бихте отменили ефектите.

Не забравяйте, че както при всеки спорт, трябва да пиете много, да се хидратирате, за да избегнете скованост и че мускулите ви се представят на 100%.

Накратко, ако се храните балансирано и пиете редовно (поне 1,5 литра вода на ден), излишните ви килограми ще изчезнат, докато верижите фигурите по тротоарите и овладеете джапанките.

Един съвет: подобно на страхотни спортисти, разделете 3-те си хранения на 5 или 6 по-малки, за да поддържате енергията си през целия ден.

Евтина дейност

Ако го погледнете внимателно, скейтбордът не е спорт, който ще ви съсипе.

Освен основния материал като скейтборда, защитните аксесоари (наколенки, подлакътници, предпазители за китки и може би каска) и подходящо облекло, няма повече разходи.

След като имате всички неща, не е нужно да правите нищо друго, освен да сменяте колелата и камионите от време на време според износването им.

Впоследствие не е като да си свързан със спортна федерация или че трябва да следваш скейт курсове през цялата година, в този случай е така напълно безплатно: всичко, от което се нуждаете, е пространство или място, специално предназначено за тренировки като скейтпарк (но паркинг или дори вашата улица е достатъчно), приключението към скейтборда може да започне!

Ако искате да тренирате, без да излизате от вкъщи, не се колебайте да потърсите „онлайн личен треньор“ на Superprof.es

Спорт, достъпен за всички

Независимо дали сте на 8, 18, 38 или 58 години, можете да карате скейтборд.

Това е дейност, достъпна за всеки, дори за неспортисти.

Предайте страстта си към скейтборда!

Независимо дали сте посещавали класове по скейтборд или сърф преди или сте решили да учите късно, асфалтът ви очаква и вашия скейтборд.

Очевидно при всеки излет ще откриете и научите нещо ново, ще можете да говорите в обкръжението си, всеки напредък се постига бавно, но сигурно и каквото и да се случи, ще му се насладите. Можете дори да привлечете помощта на личен треньор, за да ускорите прогресията си.

Това е екологичен спорт

Това не е моторизиран спорт, не е нужно да ходите до любимия си скейтпарк с кола или да пътувате с обществен транспорт, няма причина да замърсявате.

Просто трябва да вземете скейтборда със себе си.

Не замърсявайте околната среда, когато карате кънки!

Не забравяйте, че скейтбордът се практикува на улицата (или в скейтпарковете), но през повечето време ще използвате градската „мебел“ като тротоарите, стъпалата, пейки, които са там от години. Скейтбордът в публичните пространства е доминиращ в градското пространство!

Ще срещнете хора

Скейтбордът е спортна дейност, но преди всичко истинско хоби, което събира много фенове.

От всички социални категории, от всички среди и условия, скейтбордът ви позволява да срещнете много хора, с които да споделите вашата страст, ще можете да обменяте своя опит със скейтборда, да откривате нови трикове, да слушате невероятни истории от опитни скейтъри.

"Готиното отношение"

Всички спортове имат ли този образ на „готино отношение“? Знаете ли за друга спортна дейност, в която ще се забавлявате и в която сте напълно отпуснати?

Скейтбордът има това предимство: обличате се както искате, споделяте страстта си с хора, които приличат на вас и които са интегрирали скейтборда като начин на живот.

Ако ви се иска да карате скейтборд сами, няма проблем, но можете да поканите приятели да се присъединят.

Приемете отношението, което ви отговаря със скейтборда!

С няколко часа практика, без да сте ходили на уроци по скейтборд, можете да се разхождате по улиците с интересен и атрактивен ореол.

За да ви освободи от ежедневния стрес след ден в училище или работа, да избягате за няколко часа от диктовките и кодексите, наложени от нашето общество, скейтбордът е онзи нов въздух на свободата, в който можете да се почувствате.

Ако живеете в Барселона, ще намерите много реклами за личен треньор Барселона на уебсайта на Superprof.

Моден спорт

Подобно на много спортове, скейтбордът е напълно разпознаваема дейност: не само заради скейтборда и аксесоарите, които носите, но преди всичко заради вашия „начин на живот“, заради начина ви на обличане.

В материалната равнина, всички скейтбордове са персонализирани и проектирани, всички те се грижат за своя материал и външния си вид.

Що се отнася до облеклото, много марки предлагат голямо разнообразие от висококачествени продукти, главно по отношение на нивото на устойчивост на материалите.

Скейтбордът, извън това, което може да изглежда, е модерен спорт, мода. Произходът на калифорнийския сакте е източник на вдъхновение за настоящия стил на скейтъра.

Както виждаме, скейтбордът има много качества: независимо дали е физически, психологически или за уелнес, практикуването на този спорт ви помага да се чувствате по-добре за себе си.

Няма възрастова граница, за да се научите да карате кънки от момента, в който ви се иска и се чувствате физически готови.

И накрая, според пътния кодекс, скейтърите се считат за пешеходци, следователно трябва да спазвате обичайните правила.

Ако искате да вземете курсове по скейт с личен треньор, проверете рекламите в нашата платформа.

Хареса ли ви тази статия?

Аз съм преводач и преводач за английски и френски език. В допълнение към работата по публикуването на статии, субтитри, филми и документални филми за Netflix и в моето (малко) свободно време обичам да пътувам и да се радвам на семейството и приятелите си.