Бременност, бременност, да си майка
Стрии
Стриите са един от големите ни „врагове“, но без съмнение те са неразделни и неизбежни спътници при пътуване. Много е трудно да се намери жена, която да няма нито една стрия по тялото си.
Истината е, че някои жени имат много малко или много слаби, а други ги имат големи, видими и разпространени в различни области на тялото.
Стриите са пукнатини, които се отварят в кожата, в зона, която е счупена главно поради липса на еластичност. Те се появяват главно по две причини, генетика и колебания в размера на някои области на тялото.
Казвам генетика, защото в зависимост от вида на кожата, която имате, ще бъдете малко или много засегнати от този проблем. Има процент, който можем да избегнем с внимание, но предразположението на кожата ни играе основна роля.
По време на бременност стриите могат да станат един от главните герои, тъй като бързо напълняваме и кожата на корема ни се разтяга много, а също и много бързо. Но не се притеснявайте, това не означава, че ще ги потърпим.
Зависи от това на колко години сме, когато забременем, кожата ни ще бъде повече или по-малко здрава и еластична, разбира се, колкото по-млади сме, толкова по-добре ще реагира кожата ни.
Това също ще зависи от броя на бременностите, които сме имали, тоест от времето, когато кожата се е разтегнала и стеснила.
Но това зависи и от нас и какво правим, за да ги предотвратим и/или да ги атакуваме.
Един от симптомите, които могат да се появят стрии, е сърбеж. Ако, когато кожата ни по корема се разтегне, забележим, че я сърби, това може да е знак, че тя не е достатъчно еластична и че може да се напука. Това не означава, че ако ни сърби, ще ги имаме, но за всеки случай това е симптом, срещу който трябва да действаме.
И какво ще правим? Много просто, хидратирайте го.
Ако хидратираме района, който ще се разтегне добре, ще му помогнем да го направи, без да се счупи. Представете си парче сурово тесто за пица, ако тестото е тънко и сухо, при разтягането му ще се счупи, но ако вместо това го намажем с малко масло, това ще направи тестото по-еластично и ще се разтегне гладко. Е, нашата кожа работи повече или по-малко подобно.
Така че най-доброто, което можем да направим, е да имаме под ръка специално масло или овлажнител и да го нанасяме върху участъци, които се разтягат, като бедрата, бедрата, вътрешната част на ръцете и, разбира се, червата.
Повтарям, че много зависи и от генетиката, тоест, ако имаме много тънка или не много здрава кожа, възможно е колкото и да се грижим за себе си, пак да получаваме стрии, но без съмнение е така по-добре да направим всичко в нашите ръце, за да намалим проблема възможно най-много.
Ако имаме късмета да изживеем бременността си през лятото и със слънце, слънчевите бани и къпането в морето ще направят много добре кожата ни да се укрепи. Стига, разбира се, да го правим с повишено внимание. Наличието на кожата на открито предотвратява изсушаването и ако добавим хидратиращи слънцезащитни кремове, ще помогнем много на кожата в нейните промени.
Ако е зима и не можете да бъдете на открито, помогнете да не изсъхне, като носите меки памучни дрехи и дрехи, които не са прекалено тесни.
Не забравяйте също, че хормоналните промени оказват голямо влияние върху кожните промени. И срещу това не можем да се борим, но можем да направим всичко по силите си, за да го изпълним по най-добрия възможен начин.
Така че, ако видите, че имате нужда от нея, погрижете се за кожата си, така че след като сте родили бебето, то да се върне както преди или поне да забележите възможно най-малко, че тялото ви е преминало през всички тези промени.
Потърсете
Говорим за ...
- Бременността
- Бременността
- 3 тримесечия
- Раждане
- След раждането
- Деца
- Деца
- Новороденото
- Бебето
- Детето
- Бъдете родители
- Бъдете родители
- Бъди мама
- Бъди папа
Още теми ...
Последният …
- Как бременността влияе на тазовото ви дъно?
- Пътуване със самолет с бебе: Пристигане до самолета
- Има ли супер майки?
- Пътуване със самолет с бебе: В самолета
- Да, бременна сте!
- Играйте с татко
- Подходящо време ли е да бъдем родители?
- Епидурална ... да или не?
- Каква мечта !
- Поставете граници
В Instagram ...
Как можем да ви помогнем?
След раждането, бременност, да бъдеш майка
Помогне! Косата ми!
Ако сте майка от няколко месеца, със сигурност страдате от някой от страшни странични ефекти от бременността как е косопад.
Новороденото, Деца
Започнете кърменето след естествено раждане
Всички експерти са съгласни, че за какво се отнася храната, най-здравословното нещо за бебето, както емоционално, така и физически, е да го храните с кърма. Съвсем логично е, тъй като това е естественото нещо, за което бебето и нашето тяло са програмирани. Има обаче много противоречия, когато става въпрос за определяне на най-добрия начин за започване на кърменето, както и липсата на точна информация, която да обясни причината за някои от проблемите, с които майките се сблъскват при започване на кърменето. Гърдите и последиците и решенията на тези.
За да сме сигурни, че ще започнем процеса на кърмене възможно най-ефективно, трябва да сме наясно с няколко неща. Първият, Ако искаме да кърмим бебето си, това е нещо, с което трябва да сме наясно, преди то да се роди. Това решение трябва да бъде съобщено на нашия гинеколог, акушерка, педиатър и на целия персонал, който ни придружава по време на раждането. Защо? Защото е много важно да се предприемат правилните стъпки, така че кърменето да започне по възможно най-естествения и ефективен начин.
Това означава, че дори ако доставката е медикализирана, се прави всичко възможно, за да се благоприятства и съпътства естественият процес.
Трябва да имаме предвид, че когато бебето се роди, то е перфектно подготвено и програмирано да се закопчава върху гърдите на майка си. Всъщност, ако веднага след като излезе, го поставят върху кожата с лицето надолу върху нас, то ще започне да движи главата си, тъй като ще има огромно привличане към миризмата, която се излъчва от гърдите ни. Това е същата миризма като околоплодната течност, в която се намира бебето през цялата бременност. Това силно привличане към гърдите ви ще направи, без никой да прави нищо, бебето пълзи през гърдите ви и с удивителни движения, типични за майката природа, ще стигне до зърното ни и ще го постави в устата.
Това наистина изглежда достатъчно трудно за вярване, но ако имаме здравен персонал със знания за кърменето, те ще знаят, че това е най-естественият и ефективен начин да започнете.
Бебето ще суче за няколко секунди и дори ако не излезе мляко, тъй като млякото отнема няколко дни да втаса, то ще регистрира в малкия си мозък какво е направил току-що и той няма да го забрави повече. Разбира се, това не е единственият начин за успешно започване на кърменето, но е най-естественият.
Ако не сме успели да сложим бебето на гърдите си веднага щом се роди, Важно е да го направите възможно най-скоро и да се опитате да не предлагате никаква алтернативна диета. Когато го сложим на гърдата си, наистина не е нужно да прави много, просто го поставете удобно с малката си уста на височината на зърното ни и той ще свърши само работата.
Важно е да знаете това първите два-три дни няма да имаме мляко. Течност, наречена коластра който има няколко функции. Наред с другите, хранете бебето, тъй като то е изключително богато на хранителни вещества, хидратирайте го и почиствайте храносмилателния тракт, така че да се подготви да получи млякото, което скоро ще втаса.
Ще разберем дали нещата вървят добре, като видим бебето да се качи няколко пъти. Столът ще бъде много тъмен и много труден за почистване, нарича се меконий. Ако изхвърлят меконий, това означава, че храносмилателната им система се почиства благодарение на коластрата, която приемат и следователно всичко върви както трябва.
Първите няколко дни те ще отслабнат, въпреки че началото на кърменето върви добре. Бебето ще елиминира много течност, която е погълнало, когато е било вътре в нас, и няма да пие мляко, но нищо не се случва, така трябва да бъде. Що се отнася до третия ден или нещо подобно, започнете да пиете кърма, малко по малко ще напълнеете.
Ако ви е ясно, че искате да кърмите, ние трябва настоявайки да не го хранят от бутилка в болницата, тъй като не е необходимо. Това, единственото, което ще направи, е да предотврати завършването на естествения процес и може би да попречи на правилното хранене на майката. Тъй като в началото бебето наистина смуче мляко от шише, може да не знае как да смуче зърното по-късно или да се ядоса, защото млякото не излиза толкова лесно, колкото от шишето и отказва да кърми. Тези проблеми са началото на порочен кръг, който може да ни накара да се откажем от тази диета скоро.
Примамливо е да вземат бебето през нощта и да ви оставят да си почивате, докато се грижат за него и го хранят с изкуствено мляко, но ако сме сигурни, че искаме да кърмим, това е една от първите жертви, които това води.
Друг важен момент е това през първите дни и седмици, нека държим бебето на гърдата възможно най-дълго. Това ще го смуче повече, което ще ни накара да произвеждаме повече мляко. Нашето тяло ще произвежда количеството мляко, което бебето изисква, като суче. По-късно храната ще започне да очертава график, по който бебето заедно с гърдите ще се включат по невероятен начин. Ще говорим за това.
За да се съсредоточим върху ефективно започване на кърменето, нека запомним, поставете бебето на гърдата възможно най-скоро, поставете го възможно най-дълго, избягвайте да му давате шише, избягвайте поставянето на залъгалка през първите дни, така че само да смуче зърното, и най-вече че сме максимално спокойни и удобни, знаейки, че без да правим нищо, бебето и тялото ни са естествено замаскирани, за да можем да ги храним.
Добре е, понякога, да си представим, че сме в джунглата, без дрехи, без устройства, сами с бебето си, сякаш сме животни и оставяме природата да следва своя процес.
Това е насочено към започване на кърмене с здраво бебе, родено с адекватно тегло и без здравословни проблеми.
Ще говорим в други публикации за започване на кърмене с бебета в кувьоз или с поднормено тегло, както при бебета, родени чрез цезарово сечение.
Основните понятия са едни и същи, но ще има нещо, което ще трябва да адаптираме, ако бебето ни е родено с проблем или чрез цезарово сечение.