Около консумацията на алкохол са създадени безброй легенди, които лекарите са натоварени да отказват от време на време Последвайте Евровизия 2017: Финал
Около консумацията на алкохол са създадени безброй митове, които лекарите са отговорни да опровергават от време на време. Изявления като това, че е добре да изпивате чаша вино на ден или че алкохолът влияе повече, ако смесвате няколко вида напитки, са само част от твърденията, които всички сме чували в даден момент.
Това са едни от най-често срещаните грешки, когато става дума за говорим за консумация на алкохол:
Чаша вино на ден е здравословна
Истината е, че въпреки че много хора вярват, че това е така, то никога не е било научно доказано. Експертите казват, че дневната чаша червено вино помага за понижаване на холестерола при възрастни, но истината е, че има някои изключения от тази препоръка. Като например, не страдащи от диабет, хепатит, хипертония, сърдечно-съдови заболявания, гастрит, язва или бъбречна недостатъчност.
Смесването на различни видове алкохол го прави "по-висок"
Количеството алкохол, което циркулира в кръвта след консумация на определено количество ликьор, е това, което определя алкотеста. Смесването на напитки с различно алкохолно съдържание не алкохолизира повече, въпреки че може да причини стомашно разстройство.
Пиенето само през почивните дни не е лошо
Истината е, че вредата, която нанася алкохолът, зависи от количеството, скоростта и честотата на консумацията му. Колкото повече дни излагаме тялото си на алкохол, толкова повече ще му навредим.
Алкохолът засяга мозъчните клетки
Умерената консумация не разрушава мозъчните клетки, тя е повече, тя е свързана с когнитивно развитие. Но излишъкът от алкохол уврежда мембраните, нареждащи мозъка, което води до загуба на паметта и самоконтрол.
Яденето преди пиене го кара да "се вдига по-малко"
Храната може да абсорбира алкохола в кръвта, същото важи и за някои витамини, препоръчани за избягване на пиянство. По същия начин пиенето на вода е единственият метод за намаляване на махмурлука, тъй като помага на тялото да преработи алкохола.
Махмурлукът се отстранява с бира
В действителност това, което бирата прави, когато я пиете на следващия ден след пиенето, е да развие махмурлук, защото започва, когато нивата на алкохол започват да падат до нула. Тъй като е същата причина, предизвикала интоксикацията, тя влошава положението на нашето тяло.
Добре е да спортувате на следващия ден
Не е препоръчително да се упражняваме след като сме пили поради дехидратацията, която тялото ни страда. Специалистите съветват да не правим никаква дейност, при която да се потим прекомерно, докато тялото не се възстанови. Препоръчително е да се пият хидратиращи напитки и вода.
Чаша вино ви помага да спите по-добре
Може да заспите по-рано, но също така ще се събудите по-лесно. Според проучване от 2013 г., алкохолът влияе на съня във фазата на бързо движение на очите, което кара вашата почивка да бъде прекъсната до минимум.
С кафе и душ се възстановявате
Нищо не може да ви попречи да преминете през процеса на елиминиране на алкохола. Според експерти кофеинът дори може да влоши ситуацията ви, тъй като е стимулант и това ще ви направи по-будни, но не по-малко пияни, което би ви направило по-безразсъдни.
Бирата произвежда корем
Можете да направите това, но само ако го консумирате в повече. Ако имате така наречения "бирен корем", е ясно, че има нещо, което трябва да премахнете, тъй като изразходвате себе си за консумация на калории, но не е задължително те да са тези на бирата.