Блок, показващ подписа на издателя.
Учи журналистика и комуникация в UNAM. Той живее в Мадрид от 6 години и си сътрудничи като кореспондент в Salud180.com. Сигел @ в:
The кожата оранжевото е без съмнение един от най-лошите ни кошмари за жените. Всички знаем, че депозитите грес създайте пухкав, трапчив външен вид на ханша, бедрата, ръцете и краката. По този начин, Salud180.com ви дава 10 храни срещу целулит.
Лекарят Хауърд Мурад, автор на "Целулитният разтвор", уверява, че не става въпрос за правене диета за отслабване, но за напояване на клетки дълбоко от кожата и „попълнете“ засегнатите области. За това трябва да консумирате аминокиселини и антиоксиданти, присъства в цитрусови плодове като портокали и грейпфрути, нар и плодове.
Включете ги в диетата си и забравете за целулита
Според специалиста 10-те храни, които ни помагат да се отървем от целулита по естествен начин, са:
1. - Банани: Този плод е идеален срещу целулит, защото предотвратява задържането на вода и насърчава здравословното кръвообращение, благодарение на високото си съдържание на калий. С тази полза токсините, които могат да бъдат отговорни за кожата на Orange.
2. - Вода: Той е един от стълбовете на антицелулитна диета, защото елиминира токсините, които благоприятстват натрупването на грес. Също така, недостатъчното водоснабдяване може да доведе до задържане на течности в тялото, влошавайки външния вид на целулит.
3.- Слънчогледови семена: Те са пълни с антицелулитни хранителни вещества. Те съдържат витамин Е и В6, калий, цинк, селен. Помага за укрепване и ремонт тъкан свързващ и може да действа като естествен диуретик. Препоръчително е да ги ядете умерено, защото те имат много калории.
4. - Чили и лют червен пипер: Те са отлично оръжие срещу целулит. И двете помагат за слизане тегло тъй като те съдържат капсаицин, вещество, което увеличава производството на топлина в тялото (термогенеза) и помага за изгарянето мазнини.
5. - Джинджифил: Този корен е добър срещу целулит защото помага за потискане на апетита и ускорява метаболизъм, следователно допринася за загубата на тегло. Освен това се подобрява храносмилане и циркулация.
6. - Бразилски ядки: Те са най-добрият хранителен източник на селен, който помага в борбата целулит и подобряване на цялостния външен вид на кожата.
7. - Яйца: Яйчните белтъци са отличен източник на протеини, те са с ниско съдържание на калории и мазнини. От друга страна жълтъкът е с доста високо съдържание калории, мазнини и холестерол; обаче има много витамини и минерали, включително желязо, йод, цинк.
8. - Ечемик: Добре е срещу целулит и наднормено тегло. Освен че е с ниско съдържание на калории, той има и най-ниския гликемичен индекс (GI) от всички обикновени зърнени храни. Храните с нисък ГИ могат да намалят безпокойство (което може да доведе до натрупване на мазнини), тъй като осигурява на тялото бавно и постоянно снабдяване с енергия.
9. - Розмарин: Стимулира циркулацията, подобрява храносмилането на мазнини и предотвратява натрупването на отломки под кожата. Съдържа розмаринова киселина, растителен полифенол, който може да помогне за защита тъкани на свободните радикали. Също така съдържа урсолова киселина, която улеснява синтеза на колаген и еластин, укрепва капилярите и се бори с увреждането на свободните радикали.
10. - Кейл: Съдържа хранителни вещества като витамин С, калий и калций; е много ниско в калории.
Не забравяйте, че добрата диета е ключът към поддържането на здраво и красиво тяло. Освен това има много лечения за целулит които намаляват външния ви вид и тонизират кожата. А вие, използвате ли някакво лечение срещу целулит?
Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com