10 килограма по-малко за две седмици? По този начин работи диетата с твърдо сварено яйце
НАСТОЯЩИЯТ ЧЛЕН Е САМО ЗА ИНФОРМАЦИЯ. КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ СПЕЦИАЛИСТ
Чели ли сте за „Диета с твърдо яйце“? Тук става въпрос за добавяне на този протеин към всички ваши ястия, за да отслабнете.
Според Ариел Чандлър, Автор на книгата „Диета с твърдо сварено яйце: бърз и лесен начин за отслабване“ разкрива, че този тип нискокалорична диета ви кара да свалите 10 килограма само за две седмици.
Както всяко нещо обаче, той има своите плюсове и минуси. Точно както ще ви накара да загубите излишните мазнини, без да загубите мускулната си маса, това също ще доведе до отскок в краткосрочен или дългосрочен план.
Техните ястия се състоят от комбиниране на яйца с редица храни като обезмаслени протеини (птици без кожа, риба, говеждо, агнешко и постно свинско месо); нисковъглехидратни зеленчуци, като листни зеленчуци (спанак, къдраво зеле, манголд), броколи, тиквички и домати; плодове с ниско съдържание на въглехидрати (портокал, лимон, диня, червени плодове, пъпеш, праскова и грейпфрут); мазнини в много малко количество (масло, кокосово масло и майонеза) и напитки като тиха и газирана вода, кафе и запарки без захар; ароматни билки.
- Отслабнете с 5 килограма за 2 седмици с яйце диета!
- Ето как работи 10-дневната диета: свалете 5 килограма с един замах
- Ето как действа протеиновата диета, отслабнете по 10 килограма по експресен начин
- Ето как работи 13-дневната диета, за да отслабнете до 10 килограма
- Феновете на Шарлиз Терон се интересуват от диетата на актрисата минус 10 килограма за 2 седмици