Ако отидете в който и да е магазин за здравословни храни или потърсите онлайн, ще открием стотици естествени продукти за отслабване, много от тях, говорейки за своите безкрайни щедрости.
Въпреки че е изкушаващо да купувате и опитвате естествени продукти за отслабване, потенциалните странични ефекти и опасенията за безопасност не винаги са в информацията за продукта. И докато някои от тях може да са обещаващи, други могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Тук ви оставяме списък с десет от най-добрите продукти за отслабване:
Естествени продукти за отслабване - Фукоксантин
Фукоксантин е антиоксидант, който се намира естествено в ядливите водорасли. Въпреки че не е имало проучвания върху хора, предварителните изследвания върху животни предполагат, че това може да помогне елиминирайте концентрираните мазнини в корема.
Естествени продукти за отслабване - зелен чай
Има някои изследвания, които показват, че някои вещества в зеления чай, като теанин, могат да увеличат нашия основен метаболизъм и да потиснат апетита. Въпреки че пиенето на зелен чай може помагат за отслабване, злоупотребата с него не е подходяща, както при всички храни, злоупотребата с тях не е добър стратег.
Натурални продукти за отслабване - боб
Екстрактът от боб, известен също като Phaseolus vulgaris, е естествено вещество, което обикновено се продава под формата на добавки. Помага за разграждането на въглехидратите в организма, забавяйки усвояването им.
Естествени продукти за отслабване - глюкоманан
Глюкомананът е вещество, което се извлича от коняк корен. Богата на разтворими фибри, които привличат вода и я превръщат в гел по време на храносмилането, нейните поддръжници твърдят, че глюкомананът потиска апетита и насърчава усещането за ситост.
Естествени продукти за отслабване - хитозан
Хитозанът е хранителна добавка на базата на хитин, намира се в черупките на ракообразни, като раци, скариди и омари. Въпреки че понастоящем има малко научни изследвания за използването на хитозан за отслабване, авторите заявяват, че може да бъде борба с усвояването на мазнини.
Естествени продукти за отслабване - витамин D
Някои изследвания показват, че добавките с витамин D могат да ни помогнат да отслабнем. Необходимо е да продължат да има повече изследвания, които засилват този факт, тъй като няма толкова много научни доказателства, които да го оправдаят.
Естествени продукти за отслабване - ресвератрол
Ресвератролът е a антиоксидант намерени върху кожата на Червено грозде. Това е чудесен продукт за ускоряване на метаболизма и предотвратяване на растежа на мастните клетки.
Естествени продукти за отслабване - Капсаицин
Капсаицин, който ви помага да отслабнете. Изследванията посочват, че съединението може увеличават метаболизма, намаляват апетита и намаляват мазнините. Някои учени предполагат, че това пикантно вещество може да е от полза за тези, които се опитват да отслабнат.
Натурални продукти за отслабване - Чиа
Чиа е растение, продавано в семена, масло и капсули. Чиа съдържа омега-3 мастни киселини, фибри и антиоксиданти и ви помага да отслабнете, както обсъждахме в предишни статии.
Натурални продукти за отслабване - Hoodia
Hoodia е една от най-известните билкови добавки, използвани като естествено подтискащо апетита, но все още няма клинични проучвания с хора, които да го докажат.
Естествени продукти за отслабване - кокосово масло
Кокосовото масло съдържа триглицериди със средна верига, които увеличават метаболизма в тялото ни и са отличен продукт за отслабване.
Естествени продукти за отслабване - горчив портокал
Горчивият портокал е много известен продукт, който ни помага да отслабнем. Горчивият портокал може да стимулира процеса на изгаряне на мазнини, тъй като увеличава кръвното налягане, сърдечната честота, факторите, които карат тялото ни да изгаря повече калории.