Знаем, че ти е гадно да чуеш, че можеш отслабнете, Но истината е: карантината за коронавирус даде възможност на някои късметлии да подобрят навиците си и да влязат във форма. Все още имате време да започнете диета или упражнения у дома и на De10.mx ви предлагаме трансформации, за да ви вдъхновим.
В социалните мрежи някои Жени са избрали да покажат своите невероятна загуба на тегло и резултати, които са особено забележими в задните части. По този начин те се стремят да отпразнуват своите постижения и да вдъхновят други жени, които също се борят да спортуват.
Може да не искате да изминете допълнителните километри в тези дни на затвор, но да останете активни е чудесен начин да помогнете на психичното си здраве и да подобрите настроението си.
Ако имате нужда от причина за упражнения днес, вижте преди и след тези момичета които напълно промениха задната им страна:
1. Кийша Райли
След две бременности Кейша сподели отзивите си за отслабване. „Живеейки в общество с незабавно удовлетворение, за някои може да е трудно да разберат концепцията, че устойчивите резултати просто отнемат време“, каза Кейша на своите последователи. "Има дни, които не са перфектни. Но докато истински се опитвате да се справяте по-добре всеки ден, това е от значение", обясни той.
2. Келси Уелс
"За мен това да бъдеш във форма не е да се видиш по определен начин или да си с определен размер. Това е да се чувстваш по определен начин. Това е инструмент, с който можем да култивираме любов към себе си и увереност", каза Келси Уелс, споделяйки в мрежи социални как той е тонизирал тялото си.
- Пет удивителни неща за Царската бомба, най-мощното ядрено оръжие в историята
- На момичетата от форума, които предпочитат, слаби момчета
- Отслабнете и се храните здравословно с тези невероятни диети! Мнението
- Тренировка за коремни мускули и глутес с фитбол в 6 упражнения
- Бързото отслабване не е слава за много момичета с бърз метаболизъм - обичам