Някои хирургични процедури включват кратък период на възстановяване, но реалността е, че повечето от тях изискват около две седмици, за да може пациентът да възобнови всички или повечето от ежедневните си дейности и работа. Това, което се случва по време на периода на възстановяване, може да ускори или удължи процеса на възстановяване. Инструкциите, които ще получите от вашия пластичен хирург относно следоперативните грижи, включват тези, свързани с диетата след операцията.

ядене

Въпреки че няма нужда от специална диета след пластична хирургия, препоръката е да следвате някои храни и да избягвате други, доколкото е възможно. В тази статия ще обсъдим диетата и десет плода и зеленчука за ядене след пластична операция.

Какво, кога и как да се храните след пластична операция

Често срещан проблем, който може да възникне след извършване на всякакъв вид хирургична процедура, е запекът. Запекът може да бъде много опасен през първите дни след процедурата, особено в случаи на процедури като абдоминопластика, където разрезът е на корема. Това означава, че всякакъв вид интензивен натиск или напрежение може да доведе до отваряне на раната, което може да предизвика инфекция или други усложнения. Това е причината препоръката да консумирате колкото се може повече плодове и зеленчуци след пластична операция, за да имате оптимален чревен транзит.

Пълнозърнестите храни и дори пълнозърнестият хляб са за предпочитане пред белия, тъй като те имат повече фибри, които помагат за предотвратяване на запек. След операцията е важно да стимулирате храносмилането. Ето защо пластичният хирург ще настоява да започнете да ядете възможно най-скоро, дори ако наистина нямате апетит. През първия ден след операцията се препоръчва течна диета. Можете да започнете с лека зеленчукова супа и да добавите още храна, ако я понасяте добре.

Имайте предвид, че калориите са важни за процеса на възстановяване след всякакъв вид хирургична процедура. Докато в началото на следоперативния период апетитът може да е нисък, препоръката е да се опитате да ядете поне три до пет пъти на ден с малки порции или леки закуски. Ако не получавате достатъчно калории от храната си, можете да опитате зеленчуково пюре, в което да добавите масло или сметана. За питателно пюре сварете или сварете зеленчуци и след това ги намачкайте с миксер или просто вилица. Добавете половин чаена лъжичка масло, когато зеленчуците са все още горещи и тире сол. Въпреки че зеленчуковото пюре е добра идея за следоперативна диета след операция, трябва да избягвате картофите поне през първите няколко дни.

10 плодове и зеленчуци за ядене след пластична хирургия

Освен че са добър източник на витамин А, морковите са известни и със свойствата си да предпазват от рак, против стареене, имат красива кожа и по-добро зрение. Също така морковите са добър вариант, тъй като не съдържат мазнини и са добър източник на витамини и минерали.

Целината е 95% вода, затова се препоръчва да се въвежда в ежедневната диета на пациенти след операция или на хора, които искат да контролират теглото си. Поради високото съдържание на фибри, целината е идеалната храна след пластични операции. Целината също има силен ефект върху понижаването на кръвното налягане и борбата с отрицателния холестерол.

Порция тиква съдържа повече от 200% от необходимия дневен прием на витамин А, препоръчан от експертите. Също така е богат на каротеноиди, включително бета-каротин, който тялото също трансформира във вид витамин А, като дава на тялото допълнителна защита. Можете да изпечете тиквата и да я закусите или заедно с постно месо като храна. Тиквата е вкусна и много засищаща, така че няма да се налага да се борите с глада след това.

Въпреки че картофите не се препоръчват за периода на възстановяване след пластична операция, сладките картофи са добър източник на фибри и витамин А. Можете да ги приготвите във фурната, да добавите няколко капки зехтин и сол и да им се насладите и като лека закуска ... Те са с ниско съдържание на калории и няма да ви накарат да се почувствате подути, така че е добър вариант, когато сте гладни. Можете да ги приемате със сос хумус или с постно месо.

Доматът е функционална храна, която надхвърля простото доставяне на основните хранителни вещества. Доматите съдържат полезни фитонутриенти като ликопен и бета-каротин, които играят важна роля за предотвратяване на хронични заболявания и предлагат множество ползи за здравето. Доматите могат да се сервират пресни или печени с яйца.

Лимоните, както и портокалите, имат витамин С, който е добър за подпомагане на имунната система след операция и помага на тялото да се излекува. Витамин С е от съществено значение за здравите тъкани, а също така спомага за оздравителния процес. Лимоните могат да бъдат изцедени във вода, поднесени с малко мед или такива, каквито са.

В порция боровинки има толкова витамини, колкото шепа витаминни хапчета. Витамините A, E, F, PP, B1 и B2 в боровинките обаче се усвояват по-лесно, тъй като са в естествена формула. Минималното количество боровинки, което можете да ядете и да се насладите на ползите, е 150 грама на ден. Можете да ги приемате като сутрешна закуска всеки ден по време на периода на възстановяване, за да можете да се възползвате максимално от ефектите им.

Бананите могат да бъдат добра закуска преди лягане вечер, тъй като са с високо съдържание на калий и е известно, че насърчават добрия сън. Освен това те имат достатъчно калории, за да не почувствате глад много скоро след ядене на банан. Бананите са особено препоръчителни за пациенти, които имат проблеми със заспиването през първите дни след операцията. Те обаче трябва да се избягват, ако сте изправени пред запек в дните след операцията.

„Една ябълка на ден държи доктора далеч“ е старата поговорка. След операцията печените ябълки или задушените ябълки могат да бъдат добра закуска между храненията. Пресните ябълки не се понасят добре от всички пациенти, тъй като те могат да предизвикат възпаление при някои хора. Задушените ябълки обаче са чудесен вариант за всеки. Те ще се погрижат за вашия сладък зъб по здравословен начин и без проблемите, свързани с консумацията на рафинирана захар или шоколад. Ябълките могат да се сервират като десерт или лека закуска, като може да се добави и допир канела и мед.

Пресният спанак е добър източник на желязо. Загубата на кръв, която се случва по време на операция, може да доведе до спадане на нивата на желязо в организма и това често води до умора, раздразнителност и неспособност за концентрация. Това е причината, поради която пластичният хирург може да препоръча да имате зелени листни зеленчуци като спанак или дори добавка с желязо след операция. Спанакът също е богат на фибри, така че ще помогне в борбата със запек, който може да се появи след процедурата. Можете да имате пресен спанак в салати с постно месо или сирене, или сварен и пасиран в пюре с малко масло или сол.

Диетата след пластична хирургия е важна и може да ускори или, обратно, да удължи процеса на възстановяване. За да имате плавен и бърз процес на възстановяване след пластична хирургия, от съществено значение е да дадете на тялото си достатъчно калории и хранителни вещества. Ето защо пластичният хирург ще ви помоли да избягвате строга диета един месец преди процедурата. Тялото трябва да бъде в отлично състояние за операция и след това, за да се излекува и възстанови възможно най-скоро. Препоръката е да приемате малки, регулирани хранения след пластична операция, като се започне с течна диета, ако е възможно. Зеленчукова или пилешка супа е добър вариант.

Някои плодове са известни с количеството фибри, които съдържат, но и защото са богати на различни витамини като витамин С, които предпазват организма от инфекция. Зеленчуците, особено зелените, също имат добър източник на желязо, фибри и витамини А и В и са силно препоръчителни за консумация след пластична операция. Сред плодовете и зеленчуците, които могат да се ядат след пластична операция, не забравяйте да включите моркови, боровинки, сладки картофи и лимони.