Първият съпруг на Деби Бензин почина на 44-годишна възраст от сърдечни заболявания. След смъртта му тя трябваше да отглежда децата си сама. Тя остана сама в продължение на 16 години, защото „преживяването само веднъж беше достатъчно“. Когато се срещна с Дейл Бензин, той тежи близо 150 килограма, но беше в доста добро физическо състояние. С течение на времето обаче той видя как бившият футболист започна да пие хапчета за контрол на високия си холестерол и високо кръвно налягане, други за тревожност и подагра и инжекции с инсулин за противодействие на диабет тип II.

ядете

„Талията й нарасна, а шията също, което предизвика сънна апнея“, спомня си тя. След като двойката Атланта се ожени, тя забеляза, че дрехите, които му купува, стават все по-големи и по-големи.

Когато нейният застраховател обяви, че планът на двойката обхваща бариатрична хирургия (операция за отслабване), тя каза на съпруга си. „Знаех, че трябва да направя нещо, но не бях сигурна, че съм готова за нещо толкова драстично“, казва тя.

Лекарят беше казал откровено на Benzine: "Ако не отслабнете, ще умрете." И му беше лошо да приема толкова много лекарства и да няма енергия просто да живее живот.

„Един ден ... осъзнавате, че сте само на 56 години и че ако искате да достигнете 66, е по-добре да направите нещо по въпроса“, казва той.

Има няколко вида бариатрична хирургия. Стомашният байпас създава нов стомах с размерите на топка за голф, като прерязва горната част на стомаха и свързва получената по-малка торбичка с червата. Друг тип включва поставяне на регулируема лента около горната част на стомаха. Устройството може да бъде регулирано или разхлабено при следващи медицински посещения. Може да помогне на пациентите да се напълнят по-рано и да ядат по-малко. За разлика от стомашния байпас, регулируемите процедури на стомашната лента могат лесно да се обърнат.

Бензин реши да се подложи на стомашна байпас. Въпреки че лекарите не са сигурни защо, някои проучвания показват стомашен байпас при повечето пациенти със затлъстяване. Дейл също не искаше възможността да обърне операцията.

„Дълбоко в себе си си мислиш, че винаги можеш да свалиш лентата“, казва той, позовавайки се на процедурата на стомашната лента. „Не исках да имам опцията да се върна назад“.

Получаването на одобрение за операция беше по-трудно, отколкото очаквах. Много хора, които се подлагат на бариатрична хирургия, възвръщат теглото си, така че застрахователите често проявяват повишено внимание, когато плащат за процедурата. Бензин отиде при семейния си лекар с диетолог, кардиолог, гастроентеролог и психиатър, който трябваше да й даде разрешение.

Психиатърът му каза, че отказва повече от половината от пациентите си, тъй като те не са готови да направят необходимите промени в начина на живот след операцията. Бензин призна, че преди 10 години и той не би бил готов.

„Аз съм от Уисконсин (САЩ)“, казва той. "Той се радваше на бира, колбаси и сирене твърде много." Децата и внуците обаче „карат нещата да се променят“. Бях обаче готов.

Накрая му дадоха зелена светлина. Операцията беше успешна, но той не беше точно идеалният пациент. Малко след операцията си изяде попсикул твърде бързо и започна да повръща. Когато се прибра вкъщи, продължи с пробните и грешките си, разболя се, когато научи ограниченията си.

„Представете си как се чувствате след вечерята на Деня на благодарността, по десет пъти“, казва той, за да ядете твърде много на малкия си стомах. „И нищо не можеш да направиш. Просто се чувстваш нещастен и храната трябва да излезе ".

Започна се с течна диета, а след това с пюрета. Малко по малко започна да яде твърда храна.

„Не отидохме на щастлив час или вечеря с нашите приятели, защото се чувстваше неудобно“, казва Деби Бензин. „Започнах да се крия да ям, защото се чувствах виновен“.

Това беше като да си бебе и да трябва да се научиш да ядеш отново, казва Бензин. Открива, че месото - говеждо, пилешко или пуешко - е твърде тежко за стомаха му. Пуканките обаче вървяха лесно. Той разработи десет правила за себе си - и за други пациенти като него - и започна да отслабва.

За шест месеца той беше свалил повече от 57 килограма.

Най-трудното за него беше да заема свободното си време. Трябваше да се научи да се възнаграждава с дейности вместо с храна. Сега той пуши пура вместо торба с чипс или планира бягство през уикенда, за да отпразнува успеха на работното си място. Той поръчва предястие вместо основно ястие, когато излиза да играе карти с приятелите си.

Ежедневната му диета рутинно се състои от гръцко кисело мляко, протеинови блокчета, супа, пуканки, сирене и бисквити. Не ядете големи ястия, но ядете малки порции, когато сте гладни.

В известен смисъл съпругата му трябваше да промени начина си на живот, за да отговаря на неговия. Двойката казва, че не е било лесно, но си е струвало.

„На 57 години съм и се чувствам на 37“, казва Бензин, смеейки се. "Без майтап, аз съм като дете в магазин за бонбони." Той планира да присъства с гордост на 40-та годишна среща на гимназиалния си клас през юни. "Сега ще бъда един от единствените хора, които могат да кажат, че тежат по-малко сега, отколкото когато са били в училище.".

Най-важното е, че „ще имам съпруг и най-добър приятел за дълго време“, казва съпругата му.

Това са Десетте заповеди на Дейл за бариатричната хирургия

1) предварително задайте целите си, както в количеството тегло, което трябва да отслабнете, така и в датата, на която искате да сте го постигнали. .

2) Ще трябва да преминете през процес на проба и грешка с храна и течности, въпреки че ще е болезнено. За мен боровинките бяха ужасни, но пуканките без масло ми действаха много добре. Кой би казал. Препоръка: Дръжте хапчетата си против гадене наблизо, защото в началото определено ще ви трябват.

3) Намерете високо протеинова закуска и обяд с които можете да живеете всеки ден. (Моето се състоеше от гръцко кисело мляко за закуска и ягодово-бананово-шоколадови протеинови смутита.) Също така спазвайте вярно своя витаминен режим, особено витамин В12, витамин D и калций.

4) Фокусирайте се върху промяната на ежедневните си хранителни навициВместо да ядете три големи хранения на ден в допълнение към закуски, яжте пет или шест малки хранения.

5) останете хидратирани! Много е важно да избягвате дехидратация, затова избягвайте кофеина, газираните безалкохолни напитки, бирата и алкохола.

6) движете се повече и яжте по-малко. . Ходете бавно по-нататък, по-бързо и по-често, като същевременно добавяте упражнения за вдигане на тежести два до три пъти седмично. Ще бъдете изненадани колко бързо ще започнете да отслабвате, след като започнете тази рутина, плюс кучето ви ще го хареса повече от вас!

7) Наградете новото си тяло с дейности, вместо с храна. Наградете се, като отидете да видите любимия си изпълнител, когато постигнете цел да отслабнете. Присъединете се към клуб за игра на карти, върнете се към четенето, ходете на кино всяка седмица с партньора си. Замяната на „обедни излети“ с дейности ще се окаже най-доброто нещо, което трябва да направите по време на цялото това пътуване.

8) Не е лошо, че на чинията ви има храна!, децата в Африка, Индия или Китай няма да бъдат засегнати, ако оставите храна в чинията си, когато се храните навън. Хората ще ви питат защо, но повярвайте ми, няма да нараните чувствата им, ако им кажете, че сте доволни.

9) Поръчайте предястие вместо основно ястие, когато вечеряте навън. Ще бъдете изненадани колко доволни ще се чувствате кога и портфейлът ви също ще го оцени.

10) Последно, но определено не на последно място, придържайте се към вашата мрежа за поддръжка, било то жена ви, приятел, колега и т.н. Ще имате добри дни и някои лоши дни, но безусловната любов и подкрепа, които тези хора ще ви предложат, ще ви помогнат да преминете през лошото и да отпразнувате доброто!

Отслабнали ли сте? Споделете вашата история в iReport .