Всяка година, съвпадаща с честването на Световния ден на рака на гърдата, Организират се стотици дейности за набиране на средства и осведомяване на обществото, и по-специално на всички жени за въздействието на това заболяване и за необходимостта от засилване на научните изследвания.
Вероятно вие сами сте участвали в някои от тях, като популярните маратони (Race Women, Women Race ...), или ретуирате съобщение с хаштага на кампанията #SumateAlRosa или #AeccEnMarcha на Испанската асоциация срещу рака.
Но въпреки че всички сме чували какви са рисковите фактори, не винаги предприемаме превантивни мерки. Доказано е обаче, че 25 000 нови случая на рак на гърдата които се откриват всяка година в Испания, Y. 1,6 милиона в света, 20% са свързани с външни фактори, като заседнал начин на живот, прекомерна консумация на алкохол, неадекватно хранене или излишни телесни мазнини, така че те могат да бъдат предотвратими. И това е известно 80% от случаите, които са открити и лекувани по-рано, могат да бъдат излекувани.
Затова попитахме Д-р Рафаел Фабрегас, консултант по гинекологична онкология и гърда Dexeus Mujer да изготви списък с 10 прости съвета, които са полезни за предотвратяване на рак на гърдата:
- 10 съвета за успешно преодоляване на Коледа, ако сте на диета - Блогът на Escudiet
- 3 съвета за предотвратяване на полово предавани болести - По-добре със здравето
- Как се променя тялото ви с бременността - Блог Dexeus Woman
- 4 съвета за детоксикация на тялото без диета Mujer Sana InPerfectas
- Възпалителен рак на гърдата или мастит Дамска единица