Нопалът се използва широко при диети за отслабване, за естествено лечение на висок холестерол или за контрол на диабета. Тези предимства са много важни за подобряване на качеството на живот, но не свършват дотук. свойства на втечнен сок от нопал. За да разберете тези и други свойства, е важно да знаете неговия химичен състав.
Химичен състав на нопал (100 гр)
- Вода: 92%
- Мазнини: 1,22%
- Азотно съединение: приблизително 10% (минерал, който е част от протеини)
- Въглехидрати: 9,49%
- Витамини: Витамин С, каротин, тиамин, рибофлавин и ниацин.
- Други вещества: етерични масла, феноли, алкалоиди, смоли и пигменти.
Какви са 10-те свойства на нопала?
Това са основните свойства на нопала:
Пречистващо и слабително
Хипохолестеролемия
Хипогликемичен
Лечебно, дезинфектант и хепатопротектор
Какви са ползите от nopal?
Предотвратява остеопорозата
Искате ли да предотвратите остеопороза? Брашното Nopal ви помага да го постигнете. Остеопорозата е заболяване, което засяга здравето на костите и може сериозно да повлияе на качеството на живот, особено при жените по време на менопаузата. Според някои научни изследвания, нопалът може да бъде специален плод за лечение на остеопороза.
Имайте предвид, че остеопорозата може да не проявява ясни симптоми, поради което ранната профилактика е от ключово значение, като се извърши специфично проучване, наречено костна денситометрия. Което можете да допълвате с ежедневна физическа активност и консумация на храни, богати на калций, като нопал.
Според някои научни изследвания е известно, че нопал, особено брашно от нопал, осигурява висок процент калций. Сух нопал от 400 гр. осигурява 4200 mg калций.
Човек трябва да консумира 200 mg калций ежедневно, за съжаление тази цифра не винаги се достига със западната диета, така че е важно да се намерят естествени алтернативи, които предотвратяват това или други заболявания.
Благодарение на тези проучвания се наблюдава, че жените, страдащи от остеопения (етап преди остеопороза) и консумиращи 15 гр. от брашно нопал на ден, успя да обърне тази ситуация, избягвайки появата на остеопороза.
Има няколко възможни причини, които могат да причинят остеопороза, сред които са менопаузата, екстремните диети и тютюнопушенето.
Как да използваме брашно от нопал, за да получим тези профилактични свойства за остеопороза?
Можете да консумирате 15 гр. брашно от нопал (около супена лъжица) разтворена във вода или добавяне към супи или допълване на консумацията на други зърнени храни или пълнозърнести храни.
Благодарение на консумацията на брашно от нопал можете да обърнете остеопенията и да възстановите минералната маса на костите, като по този начин укрепва костите и предотвратява фрактури.
Не забравяйте, че остеопорозата е заболяване, което може да намали качеството на живот на страдащите от нея, затова е важно да се вземат превантивни мерки, включително храни, богати на калций в диетата и извършване на ежедневна физическа активност.
Помага за понижаване на холестерола, глюкозата и теглото
Но не точно заради хранителния си тон нопалът е най-известен. Този плод е много по-популярен поради свойства, които му се приписват, особено това за регулиране на нивата на кръвната захар и холестерола, като отслабване.
Както заяви мексиканският диетолог Клара Салгадо, „няма никакви доказателства, които да подкрепят връзката между приема и намаляването на телесното тегло“, но истината е, че има много хора, които подкрепят неговия голям капацитет за усвояване на мазнини и засищащото му свойство. всичко се дължи на високото съдържание на слуз и влакна.
Това би потиснало развитието на рак
Нопал ли е, противораков зеленчук? Този зеленчук от мексикански произход, много популярен в тази страна, има висока концентрация на хранителни вещества, отговорни за определени терапевтични свойства. Наскоро беше установено, че това растение притежава противоракови свойства.
Какво е активното съединение, което осигурява противоракови свойства?
Активният принцип е същността на кактуса. Тази същност се извлича чрез процес, известен като хидролиза. От друга страна, nopal съдържа естествени антиоксиданти, които предотвратяват образуването и освобождаването на свободни радикали, вещества, които могат да насърчат образуването на тумори.
Облекчава стомашния рефлукс
Единственият недостатък, който имат, когато става въпрос за прибирането им, са малките им, остри шишчета. Ако един ден решите да вземете бодливи круши, бъдете много внимателни, когато ги обелвате. Шишчетата са почти невидими и се придържат много лесно.
Времето минаваше, но отливите не изчезваха. Това е много неприятно усещане, всеки път, когато ядях нещо, усещах, че коремът ми изгаря.
Един ден, говорейки за този проблем с група приятели, майката на добър приятел ми каза това бодливите крушови листа бяха много добри за този стомашен проблем. Че вътре имат вид „слуз“ (наречен слуз), който създава защитен филм върху стомаха и ви освобождава от много проблеми, от рефлукс до язви.
Как да си направим кактус домашно лекарство
Тази рецепта, въпреки че може да помогне за борба с хиперхолестеролемията, според нашия читател може да работи като интересен хипогликемик; тоест добро домашно лекарство за диабет. Ето как споделяме този естествен трик, който Енрике ни даде с всички вас, за да можете да го приложите на практика.
Необходими съставки
- Парче нопал
- Грейпфрут
- Сокът от половин лимон
Поетапна подготовка
За да приготвите това домашно лекарство за диабет, просто трябва последователно да победите нарязаните на кубчета нопал и грейпфрута с пулпата, въпреки че можете да изберете да го правите само със сока.
По време на пиенето му, идеалното е да го правите на гладно в продължение на петнадесет дни. След това преминете към по-раздалечена консумация, през ден, докато нивата на кръвната захар се нормализират.
в обобщение, Бодливите круши са полезни за:
2 рецепти с нопал
- Нопал сладко. Искате ли да приготвите вкусно сладко от нопал? Е, ако е така, с тази стъпка по стъпка можете лесно да го направите. Горе главата!
- Нопал смути. Вкусна рецепта, която можете да включите в диетите си, за да отслабнете. Този шейк съчетава отслабващите свойства на грейпфрута и нопала.