consultorio


Поддържането на здравословна диета е стълб за вашето благосъстояние. Да имате информация за това какво да ядете според различните етапи от живота, как да модифицирате диетата при различни заболявания, как да приготвяте храна, за да получите по-добре хранителните й вещества, как да предотвратите заболявания, свързани с дефекти в приема или приготвянето на ястия. Това са част от многото знания, които диетолозите имат.

Като цяло мислим за диетолог, когато искаме да отслабнем, но има много ситуации, в които диетолог може да ви даде съвет и подкрепа.


Американската академия по хранене и диететика е установил 10-те най-чести причини, които водят човек в кабинета на диетолог.

  1. Ако имате диабет, сърдечно-съдови проблеми или високо кръвно налягане. Специалист по хранене е важен професионалист във вашия медицински екип, защото тя ви помага да адаптирате безопасно плана си за хранене и без да нарушавате вкуса или храненето на вашите ястия.
  2. Ако искате да отслабнете или да наддадете на тегло. Диетологът може не само да установи дали е необходимо да наддавате или отслабвате (и колко), но освен това ще ви направи диета според целта ви, като зачита вашите вкусове и навици. Също така може да препоръча план за физическа активност и да наблюдава вашите трудности и напредък.
  3. Ако имате проблеми с храносмилането. Диетологът работи с лекаря
    гастроентеролог, преглеждащ вашата диета, за да разбере кои са храните
    засягащи храносмилателната система и кои трябва да избягвате или да включвате.
  4. Ако искате да знаете повече, за да се храните умно. Като „хранителни педагози“, диетолог може да ви научи, например, да четете етикетите в супермаркета, да откриете как да готвите здравословно, кое е най-доброто нещо, което да поискате, ако ще ядете навън, и да ви посъветва да избягвате закуски между храненията.
  5. Ако искате да подобрите спортните си резултати. Всички елитни спортисти имат своя диетолог. Това е така, защото този професионалист може
    да ви информира дали вашето съотношение мазнини и мускули е правилно и да ви посъветва как да подобрите физическите си показатели чрез балансирана диета, която включва всички необходими хранителни вещества.
  6. Ако сте или искате да забременеете. Това е специален етап от вашето тяло. Под ръководството на вашия акушер-специалист диетологът ще ви насочи какви хранителни вещества и специални витамини са необходими на всеки етап от бременността, между другото от фолиева киселина, калций, желязо. Освен това много жени могат по този начин да се уверят, че наддават на теглото, предложено от акушер-гинеколога.
  7. Ако имате нужда от насоки относно кърменето. Диетолог също служи на този етап, след раждането, за да ви придружава с храни, които могат да ви осигурят достатъчно желязо, витамин D, флуорид и витамини от В-комплекса, така че вие ​​и вашето бебе да сте добре хранени.
  8. Ако вие или вашето дете имате хранително разстройство. Специалист по хранене може да извърши професионално проследяване, от диетата, до всеки, който страда от хранително разстройство, било то анорексия, булимия или проблеми с наднорменото тегло, за да може да се храни здравословно.
  9. Ако сте в третата възраст. Диетолог може да помогне с теми, вариращи от това какви храни да се ядат, как да се поддържа добре хидратирана, какви специални диети са необходими за хипертония и други проблеми, свързани с възрастта, като промяна на вкусовите рецептори поради стареене.
  10. Ако мислите да имате или сте имали стомашен байпас. Този тип операция означава, че стомахът може да обработва само малки порции храна. Това е предизвикателство за получаване на правилното количество хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Диетолог, заедно с лекаря, може да разработи хранителен план за новите нужди.

Имахте ли заявка с "Нутри"?
Какво очаквахте от тази среща?

Разкажете ни за вашия опит.

Знанието какво се очаква от нас представлява голям интерес за нас, защото ни помага да подобрим работата си!

Източник: 10 причини да отидете на диетолог (портал за новини - TN Salud)