От: Estefanía Garay
Коледа е едно от най-вкусните времена през годината. Навсякъде има тонове събирания, вкусна храна, уникални съставки и годни за консумация подаръци.
Преди няколко месеца започнах да се грижа за диетата си, разбира се, че когато дойде декември не можех да спра да мисля, какво ще мога да ям? И защо се подложих на диета в най-доброто време на годината?
След като обсъдих в мозъка си хилядите възможности как да се храня „здравословно“ на тези дати, стигнах до заключението, че яденето на малко от всичко не боли, но че десертите, които са моето падение, ще бъдат много, много по-здравословни от други години.
Ако искате и здравословни и вкусни торти за Коледа, попаднали сте на правилното място!
Тези рецепти имат овесени ядки, това е супер здравословно. Ако искате да знаете всички предимства на яденето на овес, отидете на тази връзка.
Щракнете върху заглавието с линк, за да видите пълните рецепти.
Пригответе този вкусен ябълков пай с канела и карамел с ниско съдържание на рафинирана захар и без брашно, той е вкусен!
Поглезете се с тази вкусна и пухкава шоколадова торта с овесени ядки и мед, без брашно и без рафинирана захар! Лесна за приготвяне рецепта и с перфектен резултат, тя е супер влажна отвътре.
Изненадайте близките си тази Коледа с тази вкусна и пухкава плодова торта с овесени ядки с портокал и канела. Тази торта има впечатляващ вкус и най-хубавото е, че няма брашно или захар!
Научете се да приготвяте вкусен ананас с обърната торта с овесени ядки, изглежда ефектно!
Заслепете близките си с тази грандиозна овесена торта с моркови, която не се пече. Тази рецепта е много лесна за приготвяне и има богата комбинация от подправки, които й придават ефектен вкус.
Изпечете най-лесния в света бананов мъфин само с 5 съставки. Тази рецепта е супер бърза и много здравословна, тъй като е хляб с високо съдържание на фибри, благодарение на факта, че се прави с овес и няма дори грам брашно, ще ви хареса!
Научете как да приготвите ефектна лимонова торта с овесени ядки, без захар и без пшенично брашно! Тази рецепта е супер лесна за приготвяне и има кремообразен кокосов битум. Опитайте!
Опитайте най-добрата ябълкова торта с овесени ядки с тази проста рецепта без печене, изглежда страхотно!
Изпечете перфектната портокалова торта с тази проста рецепта с овесени ядки, пълнозърнесто брашно и ефектна глазура само с две съставки.
Насладете се на най-добрата морковена торта с тази проста рецепта, лесна, здравословна и вкусна! Тази рецепта е направена с овес, канела и мед. Идеален е за тези, които търсят десерти без захари и рафинирани брашна, опитайте!