През последните десет години, Мексико и Латинска Америка като цяло, се превърна в една от страните с най-високи нива на затлъстяване в света. Голям брой фактори се намесват в това явление, защото то е свързано не само с начина, по който се храним; е от своя страна свързана с липса на упражнения и условията на утаечен живот.

затлъстяването

Според данни на ООН в Мексико над 70% от населението има здравословни проблеми. наднормено тегло или затлъстяване. Еха! Цифри, които ни поставят като най-дебелата държава в международно ниво, още по-лошо, те посочват тази епидемия, както се счита, като причина за хронични дегенеративни заболявания, например диабет и артериална хипертония, които ще бъдат началото на сърдечни или бъбречни заболявания в бъдеще.

За борба с това ужасна епидемия, Можем да започнем с малки стъпки, които биха могли да бъдат началото на дълбоко подновяване на навиците, в случаи като започване на движение чрез упражнения, подновяване на диетата, пиене на вода и много други, както беше споменато от Фондация UNAM в съвети ръководство за борба с наднорменото тегло.

По този начин, От 10.mx има за вас селекция от съвети, които ще ви помогнат да подобрите условията на живот и да започнете да губите излишните килограми, които излагат здравето ви на риск. Вземете батериите!