През годините множество изследвания показват, че стресът е свързан с плодовитостта. Това е омагьосан кръг, в който се чувствате стресирани, защото не можете да забременеете и това притеснение влошава нещата. The стресът е често срещана причина за безплодие, пряко или косвено.

плодовитостта

Изследователи от Оксфордския университет, Националния здравен институт на САЩ или списанието „Човешка репродукция“ откриха някои доказателства за този факт:

  • The жените, които се чувстват притеснени от бременността си, са с 12% по-малко склонни да забременеят по време на техния период на плодородие от тези, които поддържат спокойно отношение.
  • Жените с високи нива на алфа-амилаза, ензим, свързан със стреса, имат по-трудно време да забременеят. И вие сте жените с високи нива на алфа-амилаза са с 29% по-малко склонни да забременеят отколкото тези с ниски нива.
  • The бременността е много по-вероятно да настъпи през месеците, в които двойките се чувстват щастливи и спокойни. И е по-малко вероятно да се случи през месеците, когато двойките се чувстват напрегнати и тревожни.

След тези проучвания много специалисти по репродуктивна медицина вярват, че стресът всъщност може да играе роля при до 30% от всички проблеми с безплодието.

Но не само естествената бременност е засегната. The стресът е важен и за успеха на лечението на безплодието, като процедури за ин витро оплождане. Изследователите установяват, че жените с високи нива на стрес са с 20% по-малко склонни да постигнат бременност с асистирано репродуктивно лечение.

Какви дейности могат да ми помогнат да намаля стреса и безплодието?

Можете да се борите със стреса с някои терапии и лечения, които освен че намаляват нивата на стрес, увеличават шансовете за забременяване, както при естествена бременност, така и при асистирана репродуктивна бременност. Оставяме ви списък с 10 дейности, които намаляват стреса и ще ви помогнат да забременеете: