Подкрепата на хората в околната среда е основен стълб за предприемане на твърди стъпки към преодоляване на затлъстяването. Ако вашият партньор, член на семейството или приятел страда от затлъстяване, ние предлагаме 10 съвета, които ще ви помогнат да знаете как да действате и да ги мотивирате в целта им да възвърнат здравословно тегло.

Затлъстелите хора често възприемат, че нямат адекватна помощ, когато се опитват възвърнете здравословно тегло, дори най-близките членове на семейството не знаят как да ги издържат. Човек се счита за затлъстял, когато индексът на телесната му маса (ИТМ) е по-голямо от 30.

Това се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Например, ако някой тежи 95 килограма и е висок 1,70 метра, техният ИТМ е 32,87. Освен това, когато ИТМ е по-голям от 40, това се нарича болестно затлъстяване.

Накратко, човек затлъстява, когато се представя твърде много телесни мазнини, и сложи решение на това заболяване, Обикновено това не е лесна задача, въпреки че днес можем да кажем, че затлъстяването наистина има решение.

Често нито партньорът, нито семейството и приятелите знаят как да се справят с проблема. С оправданието, че не иска да нарани чувствителността, той понякога се превръща в Тема табу, и течението на времето без подходящи действия играе срещу.

човек

Изправянето пред ситуацията е ключово и още по-добре, ако се прави от най-ранна възраст. Става въпрос за предотвратяването му да обуславя живота на затлъстелия човек и да се превърне в психологическа тежест, с всичко това, което това може да означава: срам от тялото си, загуба на самочувствие и самочувствие, страдание от дискриминация в личната и работната среда, повишен риск от интровертност и социална изолация, депресия или развитие на хранителни разстройства като търсене на емоционален комфорт от храна, преяждане или булимично поведение.

Подкрепата на хората в околната среда е основен стълб за предприемане на твърди стъпки за преодоляване на този проблем. Ако вашият партньор, роднина или приятел страда от затлъстяване, ние предлагаме 10 стъпки, които можете да приложите на практика и които ще ви помогнат да знаете как да действате и да ги мотивирате в техните цел за отслабване.

10 съвета за подпомагане на човек със затлъстяване

1. Асимилирайте, че затлъстяването е болест

Първата стъпка за съпричастност с a лице, страдащо от затлъстяване Трябва да стане ясно, че това е болест, а не личен избор.

2. Осигурете отворен канал за комуникация

Отнасяйте се към всичко, което заобикаля затлъстяването, естествено и с разбиране. Да можете да говорите открито със семейството или близкия приятелски кръг да ви помогне да се чувствате приети и да изрази загрижеността си относно това.

3. Избягвайте проповедите

Далеч от това да помага на проповедите и уроците на винаги може да повлияе на емоционалното състояние на човека със затлъстяване и ви причиняват унижение и безпокойство.

4. Никога не бъдете жертва на ситуацията

Или ще накарате затлъстелия човек да се почувства виновен за това, че е подложил семейството на това обстоятелство, причинявайки му ситуация на блокиране. Потърсете решение на затлъстяването винаги е по-лесно като екип.

5. Без подкуп

Ако искаме да ви помогнем да се научите да се храните здравословно и да пазите здравословен начин на живот, най-хубавото е да го направите от самоубеждение. Свързването на добрите навици винаги с награди обикновено не работи в средносрочен и дългосрочен план.

6. Реагирайте търпеливо на рецидиви

Ясно е, че членовете на семейството също страдат от последиците от затлъстяването и е обичайно да не разбират факта, че засегнатото лице няма необходимата сила на волята да продължете с диета, а програма за физически упражнения или следвайте определени насоки след лечение. В тези случаи проявата на насърчение от семейството ще бъде от съществено значение за продължаване на предаването на ентусиазъм и за член на нашето семейство да остане твърд в ангажимента си.

7. Затлъстяването носи рискове: вземайте решения и действайте по-рано

Както всяко заболяване, затлъстяването крие рискове, така че е препоръчително да вземате решения и да действате скоро, винаги с убеждението и добро разположение на нашия любим човек да направи крачката.

8. Поискайте информация от експерти

Когато проблемът е постоянен, разберете за възможните решения. Колкото повече се информирате, толкова по-добре. За много се говори диети и спорт за борба със затлъстяването, но в зависимост от неговата степен, идеалното ще бъде да се намери специално решение.

Проучете сериозни източници и поискайте информация от професионалисти. Препоръчително е да бъдете предпазливи и да не действате импулсивно, тъй като за съжаление има много намеса около затлъстяването.

9. Не е нужно да намирате най-доброто решение, това ще бъде посочено от експертния екип.

Всъщност на пазара има различни решения, които трябва да бъдат оценени въз основа на характеристиките на пациента. Различните техники за лечение на затлъстяването: персонализирани диети, лекарства, лечения за намаляване на стомаха без операция или особено бариатрична хирургия, тя трябва да се извършва в признати центрове, които имат мултидисциплинарен екип, съставен от ендокринолози, диетолози, психиатри, ендоскописти и бариатрични хирурзи, с акредитиран опит, което ще помогне да се получат най-добрите гаранции.

10. Проследяване след всяко лечение: от съществено значение

Проследяването след всяко лечение, с периодични прегледи, ще бъде от съществено значение за постигане на възможно най-добри резултати и те да се поддържат с течение на времето. За затлъстелия човек отслабнете и си върнете здравата фигура може да е дълъг път. Наличието на подкрепа и разбиране на семейството и приятелите винаги ще бъде от голяма помощ.

В IMQ Имаме звено, специализирано в лечението на затлъстяване в Клиника IMQ Zorrotzaurre, с мултидисциплинарен екип, сформиран от ендокринолози, диетолози, психиатри, ендоскописти и бариатрични хирурзи, с акредитиран опит. Не се колебайте да се свържете с нас.