Храни за ядене и какво да избягвате.
Понякога, особено с възрастта, хората могат да развият малки издути торбички в лигавицата на дебелото черво. Те са известни като дивертикули, и състоянието е известно като дивертикулоза.
Когато торбичките се възпалят или заразят, се нарича понякога много болезнено състояние дивертикулит. В допълнение към болки в корема, хората с дивертикулит могат да получат гадене, повръщане, подуване на корема, треска, запек или диария.
Много експерти смятат, че диетата с ниско съдържание на фибри може да доведе до дивертикулоза и дивертикулит.
Дивертикулозата обикновено причинява малко или никакви симптоми и много хора не знаят, че имат дивертикули. Някои пациенти с дивертикулит може да се нуждаят от лечение с антибиотици или, в тежки случаи, с операция.
Диета при дивертикулит
Трябва да следвате ясна течна диета, преминавайки към течна диета, каша, след това мека диета и накрая нормална диета. Важно е да се тества толерантността с храна.
- Прозрачни течности: можете да консумирате пиле, риба, зеленчукови бульони, ябълков сок, червена боровинка, грозде, слива, оризова вода и овесена вода, желе и плодов сладолед.
- Течна диета: можете да добавите сокове или нектар от праскова, круша, плодове, течно кисело мляко, тиква, моркови, тиквени супи (без мляко).
- Каша диета: включва картофено пюре, моркови, сладки картофи, маниока, варени тестени изделия, плодов компот, варени и прецедени плодове, мек не препечен хляб, бисквити Мария или сода, варени яйчни белтъци, меко сирене като извара или рикота, варена риба, сосове естествен домат (домат без семена).
- Мека диета: включва варени зеленчуци без черупки, некисели плодове и плодове без черупки, смляно месо, варено пиле или риба с ниско съдържание на мазнини, бяло брашно като ориз, картофи, сладки картофи, тестени изделия, обикновени бисквитки, кисело мляко, сокове или естествени не- кисели безалкохолни напитки. Млякото не е разрешено и избягвайте фибрите и мазнините.
Важно е да започнете с храната с ниско съдържание на фибри (бял хляб, месо, птици, риба, яйца и млечни продукти) преди въвеждане на храни, богати на фибри. Фибрите омекотяват и добавят насипно състояние на изпражненията, помагайки му да премине по-лесно през дебелото черво. Освен това намалява натиска върху храносмилателния тракт.
Много изследвания показват, че яденето на храни, богати на фибри, може да помогне за контролиране на симптомите. Опитайте се да ядете поне 25-35 грама фибри на ден.
Ето някои храни с високо съдържание на фибри, които да включите в храната:
- Пълнозърнести хлябове, тестени изделия и зърнени храни
- Фасул (нахут, леща, черен боб)
- Пресни плодове (ябълки, круши, сини сливи)
- Зеленчуци (тиква, картофи, грах, спанак)
Ако имате затруднения при структурирането на диета, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог. Те могат да измислят план за хранене, който да работи за вас.
Вашият лекар може също да препоръча добавка с фибри, като псилиум или метилцелулоза, един до три пъти на ден. Пиенето на достатъчно вода и други течности през целия ден също ще помогне за предотвратяване на запек.
Храни, които трябва да се избягват с дивертикулит
Някои лекари препоръчват на хората с дивертикуларна болест (дивертикулоза или дивертикулит) да избягват трудно смилаеми храни като ядки, царевица, пуканки и семена, от страх, че тези храни ще попаднат в дивертикулите и могат да причинят възпаление. Последните изследвания обаче показват, че няма реални научни доказателства в подкрепа на тази препоръка.
Всъщност ядките и семената са компоненти на много храни с високо съдържание на фибри, които се препоръчват за хора с дивертикуларна болест.
Подобни публикации
- Връзка родител-дете
- Средиземноморска диета
- След бира за упражнения
- Храни, които не трябва да включвате в закуската си
- Диета за намаляване на холестерола
- Западна диета
- Бързи храни и оттегляне
- Тъмен шоколад при спортисти
- Вегани: Съвети за хранене навън
- Трябва ли да пиете протеинов шейк след тренировка?
- DASH диета
- Храни, които ви помагат да отслабнете
- Веган или вегетариански диети
- Гориво за хората?
- Значение на въглехидратите
- 20 минути упражнения
- Дева Сангрия
- Витаминни и минерални добавки при деца
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Цели зърна
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица