Здравословно

Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня, затова, въпреки че често е трудно да пожертвате няколко минути сън, важно е да положите малко усилия и да приготвите балансирана закуска, която да ни накара да се изправим в оптимален ден условия.

Закуска Това

Свързани новини

И, за да не ви липсват идеи, днес ви предлагаме малка селекция от нашите закуски да има ден 10.

Закуска 1

Това е най-простото - кафе, портокалов сок и няколко филийки хляб с домат, екстра върджин зехтин и щипка сол. Бих могъл да се храня само на тази основа и има малко неща в живота по-добри от хубавия хляб с домат, който е богат. Удоволствие.

Закуска 2

Малко хляб с хумус от авокадо (рецептата можете да видите тук), меко сварено яйце, кафе и смути, направено чрез смилане на киви със сок от лайм. Перфектна закуска за релаксираща неделя.

Закуска 3

Това е идеално за ден, когато всичко показва, че ще бъде по-стресиращо от обикновено, сменяме кафето за инфузия на ройбос или чай от дестейн и го придружаваме с кисело мляко и асортимент от сезонни плодове. Изстрел от витамини, за да започнете деня пълноценно.

Закуска 4

Кой може да устои на това? Хляб с домат, олио и шунка, малко сливи, сок от портокал и лайм и кафе с мляко.

Закуска 5

Перфектната закуска за ден, когато бързаме от обикновено, кафе с мляко и кисело мляко с някои плодове, които не трябва да се белят или режат, като ягоди, малини, боровинки ...

Закуска 6

Луксозна закуска за тези, които обичат да закусват солено, хляб с варена шунка, краставица, фета сирене и заместител на хайвер, кафе и сок от лайм и диня. Добро настроение гарантирано за целия ден.

Закуска 7

Това ще бъде любимото на повечето шоколатиери, парче хляб с любимия ви какаов крем, някои сезонни плодове, кафе и сок, в случая ананас, лайм и джинджифил.

Закуска 8

Още един за тези, които предпочитат нещо солено да започне деня, хлебче със сушен домат в зехтин, корем от риба тон и босилек, кафе с мляко и круша, сок от ябълка и лайм. За да започнете деня, подправяйки живота.

Закуска 9

Друга класика сред закуските за неделя в 10, бъркани яйца с пуешки гърди и чери домати, някакви скандали, кафе с мляко и натурален сок, в случая всичко, което имаше в плодовата купа, портокал, липа, круша, диня няколко ягоди.

Закуска 10

Друг, който е идеален за онези дни, когато сме по-стресирани, червен чай и кисело мляко с мюсли и плодове (зелено и жълто киви, малини и банан).

Липсата на време не е оправданието за пренебрегване на закуската!