Луис Скола, капитанът на мъжкия баскетболен отбор, спазва абсолютно строга диета, за да пристигне във възможно най-доброто състояние.

Утре Аржентина ще отиде на финала на Световното първенство по баскетбол, който е достигнал след десетилетия. Мъжкият баскетболен отбор ще се изправи срещу неговата двойка от Испания. Всички погледи на спорта са насочени към тях, и по-специално към техния капитан, Луис Скола.

картофи

На 39 години Скола показа, че е в отличен момент и че се представя по-добре от всякога. Всъщност той изигра важна роля в последния мач, срещу Франция. Но ... как ставаш толкова добър? Освен всичко друго, грижете се добре за диетата си.

Диетата, която следва, беше известна наскоро Луис Скола за да поддържате форма и да се представите оптимално. Това е съвсем просто и подредено: ставате и не закусвате, тренирате на гладно. Обяд в 14.30 ч., Без закуска и вечеря в 20 ч.

В диетата на Луис Скола Забранено е да се ядат: млечни продукти, зърнени храни, захари, картофи, домати, чушки, патладжани, бобови растения и тестени изделия. Той яде много малко червено месо, а също и много малко плодове. Това, което можете да ядете, и в количество, са: риба, зеленчуци, яйца и храни с "добри" мазнини. В тази последна група са: авокадо, бадеми, орехи, лешници и кокосови орехи.

Сред причините, поради които той спазва този хранителен план, е прочистването на червата, което постига с него. Освен това поддържа имунната система нащрек и предотвратява наранявания.

„Открих много важни предимства относно храненето, като етиката зад производството на храни и здравето като цяло в тази вълна от генетично модифицирани продукти, соя и фураж (загон, където се хранят животни)“, обясни Луис Скола за причините, които са го довели до тази диета.

В TN те се консултираха с различни специалисти относно този тип диета. Един от тях, координаторът на групата за хранителна комуникация и образование на Аржентинското общество за хранене, Андреа Роша (MN 1506).

В тази връзка той анализира: „Несъмнено ние сме съблазнени от бързи рецепти, които ни вдъхновяват за промяна, които предлагат магически решения; прекарваме живота си в търсене на перфектния източник на храна на младостта, защитник от всяко зло; този, който ни прави шампиони, проблемът е, че тази или тези храни не съществуват, няма валидни доказателства в подкрепа на тези съвети ".

Общата препоръка е всеки човек да се консултира със специалист, преди да спазва диета. И тя е, че те трябва да бъдат съобразени с реалността на всеки човек. Не е задължително това, което работи за едното, ще работи и за другото.

Много по-малко, ако диетите са строги като тази на Луис Скола, специално създаден за него.