Ако вече не знаете как да направите салата привлекателна, опитайте тези 10 здравословни и пълни рецепти. Те ще ви помогнат да ядете зелено, без да ви оставят гладни

Много повече от четирите лошо гарнирани листа от маруля, които са били в салати от дълго време, това ястие вече означава много повече. Въпреки това, много хора все още имат предвид тази примитивна идея, така че с основателна причина все още има гласове, които казват, че салатата не е пълнеща или че тя служи само като страничен продукт. Как ще ядем листа?

здравословни

Не липсва причина за тези зелени хейтъри - същите, които не са убедени от нашите трикове да ядат повече зеленчуци - и това е, че разтърсена купа маруля оставя стомаха ви да ръмжи няколко минути след ядене. Тайната, за която идваме да ви разкажем днес, не е такава. Просто става дума за подготовката на нашите салати изцяло, с добра рецепта, пълна с фибри и протеини, която да ни остави сити с часове.

Някои рецепти, тези, които представяме днес, могат да заглушат дори онези зли езици въз основа на друг основен елемент: нашите вкусови рецептори. Ако устата ни се учудва на вкусовете, стомахът и уважението, което ще имаме към салатите, ще нараснат експоненциално. Така че можете да видите, че ние не измисляме нищо, ние предлагаме не един или два, но 10 варианта, при които зърното, месото и рибата придружават класическите листа от маруля, рукола или спанак.