Всички знаем великолепните ползи, които плодовете и зеленчуците ни носят: витамини, минерали, вода. И без да се опитваме да заклеймяваме какъвто и да е плод - всички са прекрасни - вярно е, че когато спазваме диета за отслабване, трябва да вземем предвид специфичните свойства на някои храни, които ни помагат да подобрим храносмилането, да задържаме по-малко течности или да пречистим тялото. Това са вашите съюзници!

плода

Грейпфрут

Като цяло този цитрус не се приема добре поради специалния си горчив вкус, но можем да го подсладим със стевия. Това е отличен плод за избягване на задържане на течности, пречистване на тялото, грижа за черния дроб и разтваряне на мазнините.

Папая

Екзотични и вкусни плодове, с високо съдържание на фибри и вода, нискокалорични, което ни помага да усвоим правилно протеините. Силно се препоръчва да започнете деня, като ядете добро парче естествена папая (след лимоновата вода) или смути, към което можете да добавите някои от нейните семена. Отлично средство за борба с чревните паразити, които в много случаи са причина за повишен апетит. Богат на витамин С, фолиева киселина, калий, витамин А, витамин Е и витамин К.

С промяната на годината много жени решават да изберат различна кройка или цвят на косата. Един вид ритуал или обявяване на.

Знаете ли, че специалистите по хранене казват, че испанците качват от 2 до 4 килограма по Коледа? Това са страничните ефекти на a.