причини

Радвайте се, котешки фенове: вашата котка е не само меко и пухкаво топче козина; той също е идеален за вашето здраве.

Дори хората, които са склонни към кучешките видове, знаят предимствата на домашни любимци. Науката показва, че животните могат да помогнат за предотвратяване на алергии при деца, да предотвратят респираторни инфекции, да подобрят настроението и дори да повишат самочувствието.

Независимо дали сте котешка ядка или котешка изрод, имате късмет. Пригответе се да отпразнувате многото предимства от притежаването на котка (всички негативни стереотипи настрана):

Те поддържат сърцето здраво

Според изследване от 2008 г. на изследователи от Университета на Минесота за инсулт, собствениците на котки са по-малко склонни да умрат от инфаркт. След наблюдение на близо 4500 души (трима от петима участници са имали котка) за период от 10 години, изследователите са успели да установят, че собствениците на котки са имали 30% намален риск от смърт от инфаркт в сравнение с участниците, които нямат котки. Друго проучване от 2009 г. също заключава, че наличието на котки е свързано с намален риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Почти можете да кажете, че те са измислили сиестата

Тези спящи не само ценят важността на съня, но и са много сладки, когато спят. Проучванията показват, че кратката дрямка по обяд може да активира вашата бдителност, памет, креативност, производителност и цялостно добро настроение. Така че, ако не отделите време да подремнете сами, може би опцията да се сгушите до косматия си приятел ви убеждава да си почивате по 20 минути на ден.

Те не позволяват на неуспеха да им попречи

Без значение колко пъти падат, котките винаги намират начин да станат и да опитат отново. Те имат дух на устойчивост и вероятно знаят по-добре от нас, че грешките не ни правят неспособни да постигнем дългосрочния успех, който искаме. За нещо се казва, че те имат седем живота.

Мъркането им естествено успокоява нервите ви

Проучванията показват, че мъркането на котки помага за намаляване на стреса на собственика, както и на кръвното им налягане. В допълнение, котките могат да произвеждат вибрации между 20 и 140 херца при мъркане, честота, считана за полезна за голямо разнообразие от заболявания, според Scientific American. Сякаш имате нужда от още една причина да се почешете зад ушите!

Живей за момента

"Живял съм с няколко Дзен майстори и всички те са били котки." - Екхарт Толе

Очевидно те водят далеч по-малко стресиращ живот от своите човешки колеги, но това не ни пречи да възхваляваме вродената им способност да останат перфектно спокойни, понякога с часове и да оценят настоящия момент. От желания си костур на перваза на прозореца до запазеното си място на лавицата с книги, те наблюдават как светът минава с лекота. Ние също можем да култивираме безкрайния списък на предимствата на медитацията, ако решим да следваме нейния път.

Те ви карат да се смеете така, както никога не сте предполагали, че е възможно

Всеки, който притежава котки, ще ви каже, че тези същества са толкова забавни, колкото и сладки. Независимо дали се дължи на злополука в играта или на пълен епичен неуспех, невъзможно е да не се засмеете (малко за ваша сметка) и по този начин да се възползвате от предимствата на смешните атаки. Миналата година изследователи от университета Лома Линда в Калифорния установиха, че само гледането на 20 минути забавни видеоклипове значително понижава нивата на кортизол и помага за подобряване на краткосрочната памет при по-възрастните участници. Други изследвания свързват смеха с по-силно сърце и имунна система.

Те ни учат на важността на стратегическото вземане на решения

"Ако животните можеха да говорят, кучето щеше да е тип с големи уста, но котката щеше да има благодатта никога да не каже излишна дума." - Марк Твен

За разлика от своите приятели кучешки врагове, които се втурват при най-малката възможност да избягат през вратата, да преследват топката в коридора или да погълнат торбата бонбони, разлята из кухнята, котките са склонни да избират битките си с много повече внимателен. Те отнемат повече време, за да наблюдават, мислят и размишляват, преди да решат дали привличането на този момент наистина си заслужава вниманието. Те също се движат с по-голямо внимание, когато мащабират привидно невъзможни височини и намират безопасен начин за слизане след това. Те са внимателни, стратегически и умишлени - точно чертите, които техните собственици ценят и биха искали да овладеят.

Те могат да помогнат на хората с аутизъм да общуват

Децата и възрастните с аутизъм понякога трудно общуват със заобикалящия ги свят. Доказано е обаче, че терапията с животни е много полезно средство за учене, тъй като много аутисти чувстват по-силна връзка с животните от другите хора. Проучване, проведено във Франция през 2012 г., разглежда 40 деца с аутизъм и техните домашни любимци и установява, че децата се чувстват по-спокойни и могат да се социализират по-лесно от тези без домашни любимци. Те свързват тази промяна с увеличаването на производството на окситоцин, хормон, който може да се генерира при галене на котки и който увеличава чувството на доверие и любов.

Ирис Грейс Халмшоу, петгодишното британско момиче, изобразено по-горе, е диагностицирана с аутизъм през 2011 г. Котката й Тула й е помогнала да спечели увереността да говори с хората около себе си, както и като източник на вдъхновение в картините му, друг компонент на неговата терапия.

Те помагат в борбата с депресията

Релаксацията с галенето на котка в скута ви не просто облекчава стреса ви. Известно е, че подобно осезаемо дружество подобрява настроението и служи като положително разсейване за тези, които се борят с депресивни разстройства. Отвъд своята компания, домашните любимци допринасят за спазване на рутина, поддържане на отговорност и социална активност в дните, които биха ни стрували повече. Въпреки че всички домашни любимци могат да ни помогнат да преодолеем депресията, котките са особено спокойни и миролюбиви и тези характеристики могат да бъдат заразни за собствениците им.

Те знаят, че полудяването от време на време изобщо не е лошо

"Котките имат абсолютна емоционална честност: хората по някаква причина могат да скрият чувствата си, но котката не може." - Ърнест Хемингуей

Въпреки че котките са известни със спокойствието и спокойствието си, те не се страхуват да го загубят напълно - както физически, така и емоционално - когато духът им се задейства. И се оказва, че това може да помогне и на собствениците им. Проучване от 2012 г. на Харвардското училище за обществено здраве установи, че натрупването на негативни емоции може да бъде токсично за организма, увеличавайки риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания или рак. Вместо това психолозите разкриха, че негативните чувства като тъга, безпокойство, гняв и вина могат да бъдат много положителни, когато човек си позволи честно да изрази това, което чувства.

Потискайте самотата с безусловна любов

"Какъв по-добър подарък от любовта на котка." - Чарлс Дикенс

Дори Центърът за контрол и превенция на заболяванията признава, че една от най-големите ползи от притежаването на домашни любимци е способността му да успокоява чувствата ни на самота. Понякога те са най-добрите слушатели след труден ден и лицето им, когато минаваме през вратата, ни напомня, че винаги има някой развълнуван да ни види. Според изследователи от университетите в Маями и Сейнт Луис, домашните любимци могат да задоволят социалните нужди на човека точно както компанията на други хора.