Актуализирано на 27 февруари 2020 г., 17:02

най-добри

Печенето на зеленчуци във фурната е чудесен ресурс за спестяване на време и приготвяне на вкусни ястия без усилие.

Печенето на зеленчуци във фурната е едно много полезна техника, ако се храните в офиса и трябва да приготвите храна предварително. Можете да приготвите храна за цялата седмица лесно и бързо, почти без никакви усилия. Чрез изпичането на голямо количество зеленчуци наведнъж имате суровина за приготвяне на други ястия и подхранвайте тупърите през цялата седмица със здравословна и разнообразна храна.

Печене на зеленчуци във фурната лесно подобряват своя вкус и текстура, което ви позволява да приготвяте вкусни ястия с почти никакви усилия. Какво още, печените зеленчуци се запазват по-дълго, което го прави идеален ресурс, за да предотвратите изтичането на храната в хладилника и да извадите целия сок от седмичното си пазаруване.

Как да приготвим печени зеленчуци

Печенето на зеленчуци във фурната е много прост метод, трябва ви само тава за печене. Не е необходимо да добавяте масло или подправки, но можете да го направите, ако искате.

  1. Загрейте предварително фурна при 200 ° C.
  2. Измийте зелените и зеленчуците че сте избрали и ги поставете върху тавата за печене, за предпочитане цели, с малко нарязани или набодени с вилица, ако е необходимо.
  3. Поставете тавата със зеленчуците във фурната на средна височина и ги оставете да се пекат 40-50 минути.
  4. След това време ги наблюдавайте да премахнат зеленчуците, когато са добре готови.
  5. Извадете тавата си с печени зеленчуци и оставете ги да се охладят, преди да ги обелите. Не е нужно да ги белите, ако не искате, кожата на зеленчуците е пълна с хранителни вещества!

13 здравословни и леки вечери: няма да гладувате и ще спите по-добре

Въпреки че печенето на зеленчуци има много предимства, не всички могат да се възползват от преминаването през фурната. Има зеленчуци и зеленчуци, които не се съчетават добре с този метод на готвене.

Така че можете да се насладите на всичките му предимства, избрахме 11-те най-добри зеленчука, които да се пекат във фурната. Никога няма да останете без опции!

Как са зеленчуците? Кажи ни любимата ви рецепта за приготвяне с печени зеленчуци в раздела за коментари. Ще се видим следващата сряда!