Вие ли сте от тези, които трябва яжте навън всеки ден или в офис? Или сте мързеливи да готвите и накрая в крайна сметка ядете или лошо ядете каквото и да било? Храня се здравословно Това е избор, който препоръчвам, дори когато се опитвате да се храните здравословно, например във вашия фирмен ресторант или в ресторантите около офиса, понякога това не е толкова просто. И въпреки че все повече и повече ресторантьорски фирми са наясно с a здравословно хранене, храня се навън, дори да е салата или пуешко филе на скара, то не е същото. Поне не ме устройва, дори когато съм на почивка много дни, търся възможности за настаняване с кухня, така че някои дни да мога да приготвя ястия, с които съм свикнал.
Със сигурност мисля, че е най-доброто планирайте хранене за седмицата, Направете добър списък за пазаруване и потърсете най-доброто време и това, което искате да готвите, за да оставите основите готови и по този начин да не бързате или да се налага да ядете или вечеряте нещо. Вече съм го казвал много пъти, за мен ключът към доброто хранене, освен всичко друго, е организацията и по този начин е много по-лесно винаги да се храним здравословно. Но разбирам, че може да не е най-добрата формула за всички и има хора, които се справят по-добре в хаоса хехехе!
Ако обаче нямате време за готвене или просто не ви харесва днес, има алтернативи да се храните здравословно всеки ден, в офиса, далеч от дома или у дома, когато нямате време или желание . Появиха се много компании, посветени на развитието седмични менюта за здравословно готвене Че можете да поръчате всяка седмица и те приготвят здравословно меню по ваш вкус, получавате го в дома си или в офиса и вече сте приготвили храната, загреете я или я отворите и ядете. Освен техните здрави кукли са подготвени с надзора на диетолози, с цел всички ястия да носят хранителните вещества и храната, от които тялото ви се нуждае. С това нямате оправдание да се храните винаги здравословно!