Хората с артрит трябва да избягват повтарящи се движения.
- Какво е ревматоиден артрит
- Причини за ревматоиден артрит
- Симптоми на ревматоиден артрит
- Усложнения на ревматоиден артрит
- Диагноза на ревматоиден артрит
- Лечение на ревматоиден артрит
- Препоръки за ревматоиден артрит
Актуализирано: 11 декември 2020 г.
Когато страдате ревматоиден артрит Понякога аспекти от ежедневието трябва да се променят и адаптират към новата ситуация. Трябва да знаете, че заедно с ревматолога има група професионалисти, които имат опит да помогнат на други хора с това заболяване. Вярно е, че ревматоидният артрит понастоящем няма лечебно лечение, което не означава, че няма лечение. Всъщност има лекарства, които дават възможност за контрол на болестта при значителен процент от хората. Важно е да се отбележи, че сътрудничеството между лекаря и пациента е от съществено значение за контрола на ревматоидния артрит.
Ето няколко препоръки да следвате, ако имате ревматоиден артрит:
- Трябва да избягвайте забързания живот, доколкото е възможно с голяма физическа активност или психически стрес. Удобно е да се спи средно 8-10 часа през нощта. Добре е да започнете деня с добра гореща вана, която ще помогне за намаляване на сковаността или сутрешната скованост на ставите.
- Относно работа, Трябва да се избягват работни дейности, които изискват физически усилия, изискват продължително стоене или повтарящи се движения, особено с ръце. В случай на домакинска работа избягвайте да използвате сила с ръцете си, като например отваряне на капаци, усукване на дрехи, натискане на швабри и др. В някои ортопедии има инструменти, които са много полезни за извършване на домакински задължения. .
- Много е важно контролират сърдечно-съдовите рискови фактори, като хипертония, затлъстяване или диабет, тъй като пациентите с РА имат по-висок сърдечно-съдов риск.
- Ако искате да спортувате, е удобно да карате велосипед в равнината, да плувате или да ходите пеша. Специалистите препоръчват умерени физически упражнения, тъй като считат, че това има положителен ефект върху заболяването.
- По време на почивка е важно поддържайте правилна стойка; ставите не трябва да остават свити, опитайте се ръцете и краката да са изправени. Препоръчително е да поставите дъска под матрака и да използвате ниска възглавница.