Оценете това съдържание!
Средно 4/5. Гласове: 8
Ние сме в сезона на розов грейпфрут, и не би могло да бъде по-полезно за здравето ни, тъй като този плод има големи ползи да се грижи за нас по време на карантина.
И за да се насладите максимално, споделяме тези вкусни, много лесни рецепти. Нека да готвим!
Свойства на грейпфрута
Порция от 100 g съдържа:
- Витамин А 1150 IU
- Калций 22 mg
- Витамин С 31,2 mg
- Желязо 01. mg
- Витамин В6 0,1 mg
- Магнезий 9 mg
Ползи от грейпфрут
- Той стимулира производството на колаген.
- Намалява нивата на лошия холестерол.
- Помага за елиминирането на токсините от тялото
- Съдържа мощни бета-каротини и антиоксиданти, които забавят стареенето и предотвратяват различни заболявания.
- Елиминира и предотвратява образуването на целулит.
- Това е отличен диуретик, който предотвратява задържането на течности.
- Предизвиква усещане за ситост и ви помага да отслабнете.
- Пречистете кръвта.
- Подобрява храносмилателния процес.
- Защитете сърцето.
- Укрепва имунната система.
- Той стимулира растежа на косата.
Представяме ви вкусна салата от риба тон със серано чили и грейпфрут.
Включете го във вашите ястия!
Този цитрусов плод не се използва само за извличане на сок или за диети за отслабване, можете да го консумирате и по много други начини:
Като гарнитура към основното ястие:
- Поставете малко клинове, когато сервирате пържена риба.
- Запечете няколко резенчета бял грейпфрут в тиган и придружете някои свински пържоли на скара.
В салати:
- Добавете го към салата от спанак, маруля и моркови, за да обогатите вкуса.
- Искате ли да добавите цвят към салата от риба тон, пиле или скариди? Добавете няколко парчета розов грейпфрут.
За десерт:
- Нарежете грейпфрутите наполовина, залейте ги с топка сладолед с любимия ви вкус и ги напълнете с надут ориз, настърган кокос, шоколадов чипс, гранило, нарязан орех или каквото искате.
- Или добавете малко сироп от гренадин, ментов ликьор или какао върху половинките и охладете. При сервиране украсете с череша.
Рецепти
Вижте рецепти:
Каква жега! За да не страдате, пригответе този сорбет от грейпфрут за вас и цялото ви семейство. Ще харесате вкуса и свежестта му.
За тост не са необходими оправдания, а само вкусна напитка! Точно като този коктейл от мескал с грейпфрут и халапеньо.
Поглезете близките си, като приготвите тази грейпфрутова торта у дома много лесно и бързо за приготвяне. Обърнете внимание на рецептата!
Пригответе любимия си десерт с много оригинален вкус. Споделяме тази рецепта за пай със сирене с грейпфрут, за да можете да улесните у дома.
Покажете се за десерт и пригответе това кремообразно желе от грейпфрут. Споделяме съставките и стъпка по стъпка за приготвянето му.
Кой каза, че закуската не може да бъде супер здравословна? Споделяме тези хапки спанак, грейпфрут и авокадо.
Борете се с горещите дни със стил и вкусна вода от червени плодове, той е идеален за следобед с приятели.
Комбинация, която ще искате да опитате отново. Представяме ви вкусна салата от риба тон със серано чили и грейпфрут.
Ние ви казваме как да направите тази проста салата от спанак с грейпфрут и нар. Тези видове ястия са едни от нашите любимци, защото изглеждат чудесно в центъра на масата ...
Искате ли сензационен десерт? Споделяме рецептата за този грейпфрутов желатин с маракуя. Вкусно е и на пръв поглед ще плените всички. Ако вие като нас, ...
Водата от грейпфрут с мента и червена боровинка е фантастична. Смесете различни плодове и се насладете на освежаваща и натурална напитка, идеална за много горещи дни. Продължете в Кухня ...
За релаксиращ следобед с приятелите си, пригответе този коктейл от грейпфрут с ананас и текила, тази напитка ще ви хареса! Най-хубавото е, че не са ви необходими много съставки, за да можете ...