съвета детоксикация

12 съвета за детоксикация на тялото

Вече имам БЕЗПЛАТНА електронна книга за детоксикация. Можете да го изтеглите от тук.

Наскоро написах публикация за концепцията за детокс и защо гладуването и гладуването със зелени сокове не са единствените варианти, ако искаме да детоксикираме организма.

Всъщност, когато мислим за детоксикация, трябва да го разделим на две стъпки:

  1. Почистете, извадете, оставете
  2. Добавете, внедрете, направете

Нека обясня.

Преди да започнем да прилагаме протокол за детоксикация, първо трябва да прочистим околната среда от възможни токсини. Само след отстраняване на токсините можем да прилагаме детоксикационни методи и да се надяваме, че те дават положителни резултати, тоест, че тялото реагира с повече здраве и жизненост.

Следващият списък с 12 съвета ще ви даде някои идеи за това как можете ...

1) почистете околната среда за по-късно

две) успешно внедрете някои храни, навици и методи за детоксикация във вашия здравен режим.

ПЪРВО - Почистете, извадете, оставете

  1. Спрете да използвате тенджери, тигани (и други кухненски прибори), които са изработени от алуминий или тефлон. Заменете ги с тигани от желязо или неръждаема стомана. Алуминият е свързан с болестта на Алцхаймер.

2. Не използвайте шампоани, дезодоранти, паста за зъби или други продукти за лична хигиена, които съдържат химикали. Научете как да правите тези продукти у дома. Ако ще ги купувате в чужбина, купувайте естествени марки без химикали (тоест същото като с храната, няма съставки, които не можете да произнесете).

3. Пийте вода БЕЗ хлор и БЕЗ флуор. Хлорът убива добрите бактерии в микробиома; флуоридът е токсин, който нарушава ендокринната система.

4. Използвайте душ филтър за отстраняване на хлора. Хлорът убива трилионите микроби, които живеят върху кожата и вътре в тялото (микробиома). Ние зависим от тези микробни екосистеми, за да поддържаме здравето си. Без тях не можем да живеем.

5. Свалете живачните пломби (от "сребро"). За да направите това, трябва да се консултирате с биологичен зъболекар, за да поговорите с него за процеса на ДЕЛИКАТ за заместване на живачни пломби в устата. Ако имате сребърни пълнежи, разберете, че те не са сребърни. Те са съставени от опасния тежък метал, живак. Да вземат под внимание: Това е много сложен и много сериозен въпрос. Има много предпазни мерки, за които трябва да сте наясно преди, по време и след процедурата, при която токсичните живачни пломби се отстраняват и подменят. Човек трябва да го направи със зъболекар, специализиран в тази област (биологичен зъболекар).

СЛЕД - Добавете, внедрете, направете

6. Имайте разнообразни костни бульони (риба, пиле, а също и говеждо месо). Костният бульон е от ключово значение за оптималното храносмилане, което е от ключово значение за здравословното тяло. Бульонът съдържа много глицин, основната аминокиселина за правилната функция на детоксикацията на тялото.

7. Яжте висококачествени животински мазнини. Мазнините ни предпазват от токсини, които вече са в тялото. Мазнините също така ни предпазват, когато сме в процес на детоксикация. Aajonus Vonderplantiz от движението за първична диета казва, че за всяка молекула живак, която имаме в тялото, има хиляди мастни молекули, които заобикалят тази молекула живак, за да предпазят тялото от токсини. Не забравяйте, че мазнината е приятел, а не враг.

8. Купувайте органична храна. Пестицидите и трансгенните храни нарушават екосистемата на чревната флора (вашият микробиом). Купувайте и яжте органично и дори по-добре, органични И местни.

9. Намерете и закупете месо от местни ферми, които отглеждат добре своите животни. Индустриалното месо е насилствена, химическа и лишена от хранене храна. Тревното месо е здравословна храна, която осигурява на тялото добро количество Витамин В комплекс а също и на мастноразтворими витамини.

10. Гответе и яжте у дома. За съжаление, 99% от ресторантите (дори тези, които наричаме „здравословни“) използват преработени растителни масла. Гответе и яжте у дома, за да контролирате мазнините/маслото, използвани за готвене (и да контролирате качеството на останалите съставки).

11. Включете пробиотични храни в ежедневната си диета. Според д-р Наташа Кембъл-Макбрайд (от диетата GAPS), когато се наслаждавате на здрава чревна микробна екосистема, тези микроби действат като естествени хелатори на тежки метали (като живак).

12. Пийте сок от цвекло и яжте сурово цвекло за стимулиране на потока на жлъчката от жлъчния мехур към тънките черва, за да се насърчи правилното усвояване на мазнините. Добрият поток от жлъчка ще поддържа черния дроб и жлъчния мехур здрави.

Надявам се този списък да ви е помогнал И че обяснението на двете стъпки е изяснило този важен въпрос за детоксикацията малко повече за вас. Благодаря, че сте тук. 🙂

Винаги ви пожелавам жизнено здраве,