оток

Сподели Дискомфорт при бременност: оток

Абонирайте се за бебета и други

Продължавайки в нашето пътешествие през дискомфорта на бременността, днес е ред на отоците. Отокът е a подуване, причинено от излишната течност в тъканите, едно от най-честите заболявания при бременни жени, което може да доведе до няколко последствия, по-вероятно и по-изразено, колкото по-напреднала е бременността.

Въпреки това, нито една от тези последици обикновено не е сериозна или опасна за бременността, освен ако не възникнат усложнения. Лекият или доброкачествен оток засяга приблизително 75% от бременните жени.

Увеличеният обем на кръвта и промените в нейните свойства също водят до натрупване на течност в тъканите. Всичко ще доведе до първите признаци на оток и най-често срещаните: подуване на глезените и краката, въпреки че ръцете и лицето също могат да бъдат засегнати. Също така по-малко нужда от уриниране поради задържане. Тези симптоми са склонни да намаляват след нощната почивка, когато тялото в хоризонтално положение позволява по-голяма циркулация на течности.

Подути крака, глезени или крака са най-честите признаци на оток. С напредването на бременността налягането на матката кара кръвта, която връща краката към сърцето, да циркулира по-бавно и това води до задържане на течността от вените в тъканите на краката и глезените. Рано или късно повечето бременни жени ще открият, че те започват да стягат обувките си.

Особено при горещината подуването на краката и краката може да бъде неудобно и за това ще трябва да използваме обувка с по-голям размер от обикновено, която е свободна. Свиването на краката в тесни обувки само ще усложни проблема.

Този симптом може дори да бъде придружен от досадни спазми. Колкото повече свобода даваме на краката и краката, с просторни и гъвкави дрехи, толкова по-добре за циркулацията.

Нежни масажи Отпускането на мускулите и подпомагането на циркулацията на течности ще облекчи подуването както в ръцете, краката, краката или лицето. В случая с краката и краката, дръжте ги да си почиват високо за дълъг период от време това също ще намали обема на задържаната течност. Ето защо, когато лягаме да си починем или да спим, е добре да поставим няколко големи възглавници, които повдигат точката на гравитация. Въртенето на глезените или движението на пръстите също ще ви помогне.

Какво още разходка или плуване добре е за краката и краката. Разбира се, когато ходите, за да избегнете по-голямо подуване на ръцете, е добре да преместите ръцете и да ги поставите нагоре, отваряйки и затваряйки юмруците, така че течностите да не се натрупват поради люлеенето и гравитацията. От моя собствен опит мога да потвърдя, че ходенето по морския бряг със студена вода, масажирането на краката и повдигането на ръцете е чудесно упражнение.

Да не кръстосвате краката си, да правите леки упражнения, да пиете много вода и плодове, да се храните балансирано, са други навици, които ще облекчат отока. За ръцете премахването на пръстените ще позволи по-добра циркулация.

Вече обстойно лекуваме един от проблемите, произтичащи от оток, когато отокът се появи в ръцете и ставите са компресирани, което води до болезнен синдром на карпалния тунел. Ако болката, изтръпването и изтръпването на ръцете не намаляват през нощта, това може да се дължи на този синдром. В този пост обяснявам много упражнения и трикове за облекчаването му.

Един от по-рядко срещаните проблеми, свързан също със задържане на течности, е отокът на очите, който може да причини леко замъглено зрение. Този симптом обаче може да показва по-сериозен проблем, който ще обсъдим по-долу.

Както казахме, тези проблеми, причинени от отоци, са много неудобни, но не е задължително да са по-сериозни. въпреки това, прекомерно задържане на течности, че се разпространява по лицето, шията и ръцете и не намалява дори през нощта, след като лежи с часове, трябва незабавно да се съобщи на лекаря. Това е така, защото този случай може да бъде началото на бъбречно заболяване, което може да има сериозни последици, ако не се лекува навреме, прееклампсия или индуцирана от бременността хипертония.

Също така, ако заедно с подуването се появят чести и продължителни главоболия, възпаление, остра болка под ребрата или проблеми с повръщането, замъглено зрение или световъртеж. признаци на прееклампсия, така че трябва незабавно да отидете и на гинеколог.

За щастие тези досадни симптоми на практика ще изчезнат след раждането. Ще видим глезените си отново и ще носим обичайните си обувки за нула време.

Сподели Дискомфорт при бременност: оток